Зміст

• Інструкції
• Як
• Що вам потрібно

Робота з хуліганом може бути неприємною, напруженою і, в крайньому випадку, гнітючою. Незалежно від того, чи є знущання емоційним або фізичним, це не є прийнятним і не допускається. Вживати заходів для себе, залишаючись впевненими перед хуліганом, необхідно захистити себе від них. З невеликою практикою ви отримаєте впевненість у тому, щоб ігнорувати або протистояти ставленню хуліганів з легкістю.

Інструкції

Бульдоги не обмежуються школою і часто зустрічаються на робочих місцях і в інших громадських місцях (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

1. Оцініть ситуацію, в якій ви опинитеся, і що стосується хулігана і чи відбувається знущання в приватних або громадських місцях.

2. Напишіть список епізодів знущань, які ви зазнали, та включіть деталі та дати кожної події, щоб зберегти послідовність доказів. Ваш список буде корисним у вирішенні питань, що стосуються повноважень (наприклад, керівника або директора школи), щоб допомогти вам розповісти вашу сторону історії.

3. Поговоріть з близьким другом, членом родини або босом (якщо знущання відбувається на робочому місці) про ситуацію. Проблеми спільного використання, які виникають через знущання, допоможуть вирішити конфлікт і знайти рішення з тими, кому ви довіряєте.

   
   

4. Використовуйте дзеркало, щоб здійснити симуляцію конфронтації з хуліганом. Це допоможе вам спостерігати за своєю власною поставою і зовнішнім виглядом, коли ви говорите. Тримайте вашу позу прямо і впевнено, зіштовхуючись з хуліганом, не діючи агресивно, щоб показати свою серйозність.

5. Встановіть межі, коли хуліган стикається з вами або починає дратувати вас, кажучи йому, щоб він зупинився або залишив вас у спокої.

6. Уникайте неприємного хулігана, ігноруючи дратівливість, дражнити і словесні злочини. Вони часто люблять дратувати інших, тому уникнути хулігана покаже йому, що ви не готові звертати на нього увагу.

7. Повідомте про свою знущання адміністрації школи або відділу кадрів вашого робочого місця, написавши офіційну скаргу. Це не сприятиме хуліганству і виступатиме попередженням для майбутніх дій, які він здійснює.

Як

• Уникайте впливу негативної поведінки, ставши, себе, хуліганом, навіть захищаючи себе. Замість цього повідомте їх відповідним органам влади, незалежно від того, отримуєте ви фізичні або словесні правопорушення.
• Зрозумійте, що хулігани часто є небезпечними або мають особисті проблеми, і що ви не є реальною метою. Будьте впевнені, знайте і любіть, хто ви, замість того, щоб відчувати тиск, щоб вписатися або змінитися. Наявність самооцінки допоможе вам почувати себе впевнено, а не засмучуватися.

Що вам потрібно

• Дзеркало