Зміст
Магній є важливим мінералом для здоров'я всього організму, особливо важливим для нормального функціонування м'язів, серця і нирок. Він допомагає у виробництві енергії і допомагає регулювати різні рівні вітамінів і мінералів в організмі, включаючи вітамін D, кальцій, калій, цинк і мідь. Хоча магній знаходиться в харчових продуктах, багато людей не споживають достатньо оброблених неперероблених цілих продуктів, щоб отримати мінімальну добову цінність речовини. Альтернативою є прийняття доповнення. Існує декілька різних видів для кожного з них, серед яких цитрат магнію, лактат магнію, глюконат магнію, оксид магнію, сульфат магнію і гідроксид магнію.
Магнійні добавки можна вживати для забезпечення добової дози, необхідної для нормального функціонування організму (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
Цитрат магнію
Цитрат магнію часто використовується для лікування діареї і очищення кишечника перед певними процедурами в шлунку. Він призначений для короткочасного застосування і вводиться перорально.
Глюконат магнію
Глюконат магнію в основному використовується як доповнення для підтримки належного рівня магнію в організмі. Він може бути використаний для лікування інших захворювань, якщо лікар вважає це необхідним. Ця добавка може бути надана в довгостроковій перспективі більшості людей і приймається усно.
Лактат магнію
Лактат магнію часто використовується для виправлення дефіциту магнію. Він може бути використаний для лікування інших захворювань, таких як розлад шлунка, печія або біль у шлунку. Ця добавка поглинається перорально, але також може бути проведена ін'єкцією під наглядом лікаря. Лактат магнію можна приймати так довго, як рекомендує лікар.
Оксид магнію
Оксид магнію зазвичай використовується як доповнення для підтримки належного рівня магнію в організмі, але також може використовуватися для лікування інших клінічних станів, якщо лікар вважає це необхідним. Це дається в усній формі і може споживатися в довгостроковій перспективі більшістю людей.
Гідроксид магнію
Гідроксид магнію використовується в першу чергу як проносний і антацидний засіб. Як проносний, він може бути використаний зрідка для полегшення запору. Як антацид, він служить для полегшення печії або розладу шлунка. Гідроксид магнію слід вживати тільки в короткостроковій перспективі і вводити перорально.
Сульфат магнію
Сульфат магнію найчастіше зустрічається у полівітамінах. При більш високих дозах він застосовується для лікування дефіциту магнію, прееклампсії у вагітних, судоми і гострого запалення нирок у дітей. Він може використовуватися довгостроково для певних умов і короткочасно для інших і може вводитися перорально або через ін'єкцію.