Зміст
Грижа може викликати сильний біль в паху і внизу живота. Підняття предметів або стояння може посилити біль. У деяких випадках для лікування грижі необхідна хірургічна операція. На жаль, запор є частим явищем після цих операцій через використання певних ліків. Але є прості і швидкі способи вилікувати запор і регулювати роботу травного тракту після операції на грижі.
Крок 1
Приймайте добавки з клітковиною. Після операції на грижі лікар може рекомендувати капсули з клітковиною, щоб підтримувати нормальне травлення. Візьміть ці добавки за призначенням або збільште споживання клітковини, споживаючи від 20 до 35 грамів на день для лікування запору.
Крок 2
Пийте багато рідини. Вживання, особливо води, є ще одним способом боротьби із запорами після операції на грижі. Випивайте вісім склянок на день.
Крок 3
Зробіть невелику прогулянку. Фізичні вправи можуть стимулювати дефекацію і полегшити запор. Хоча після операції неможливо виконувати важкі фізичні навантаження, ви можете робити більш легкі вправи, наприклад, ходьбу.
Крок 4
Використовуйте проносні засоби. Пом'якшувачі та проносні засоби для випорожнення стимулюють і зволожують кишковий тракт і швидко полегшують запори, пов'язані з лікуванням грижі. Поговоріть зі своїм лікарем, чи рекомендується вам проносне. Якщо так, прийміть це за вказівками, щоб уникнути зловживань.
Крок 5
Обмежте споживання молочних продуктів. Якщо ви не переносите лактозу, вживання або вживання продуктів на основі молока після операції на грижі може погіршити набряк і запор. Зменште споживання молочних продуктів (молока, сиру, морозива та йогурту) або прийміть травний фермент лактози, щоб запобігти запорам.
