Зміст
L14, або Hoku Point, є акупунктурним пунктом для контролю болю і полегшення болю в будь-якому місці вашого тіла (див. Ресурси нижче). Акупунктурний масаж в точці L14, розташованої між великим і вказівним пальцями, зазвичай використовується для полегшення болю в спині, зубі, голові та інших. Це природне полегшення болю спрацьовує тому, що воно відмикає енергію в точці вашого тіла - акупунктурі L14 - для того, щоб полегшити її в іншому місці, наприклад, на зубі або нижній частині спини. Акупунктурний масаж на L14 (точка Hoku) можна виконати в кілька простих кроків.
Інструкції
-
Знайдіть у руці пункт Hoku. Для цього обережно притисніть великий палець до вказівного пальця. Це зробить плоть між двома пальцями. Точка L14 знаходиться у верхній частині цієї купи.
Знайдіть у руці пункт Hoku
-
Відкрийте великий палець і вказівний палець, формуючи V. Використовуючи великий і вказівний пальці іншої руки, тисніть на точку Hoku, яка тепер стоїть за двома пальцями.
-
Використовуючи великий палець, щоб затягнути біля кістки вказівного пальця, нахиляйте тиск нижче кістки, знайшовши найбільш чутливу точку.
-
У цьому місці прикласти твердий тиск протягом принаймні однієї хвилини. У той же час, перемістіть суглоб ближче до області, яка болить. Наприклад, перемістіть шию на головний біль.
-
Повторіть кроки, використовуючи іншу руку. Повторіть необхідні дії, поки не розвіяться біль.
-
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас сильний або постійний біль. Це може бути симптом більш серйозного стану, який не можна лікувати за допомогою масажу масажу.
Що вам потрібно
- Ваші пальці
