Зміст

• Інструкції
• Як
• Повідомлення
• Що вам потрібно

Життя або догляд за тим, хто страждає від іпохондрії, може бути складним завданням. Ви повинні мати справу з людиною таким чином, що є одночасно підтримуючою і раціональною. Розуміння того, що іпохондрія насправді вважає, що хвороби і симптоми є присутнім, вимагає терпіння і розуміння того, як людина сприймає реальність життя.

Інструкції

Жити з іпохондриком важко (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

1. Дізнайтеся про іпохондрії. Поговоріть зі своїм сімейним лікарем або зверніться за консультацією до фахівця з психічного здоров'я. Знайте, що вам потрібно зрозуміти хворобу, щоб мати можливість мати справу з ким-небудь у сім'ї, який страждає від цього типу розладу. Іпохондрик дійсно вважає, що щось не так з її здоров'ям, і вам потрібно зрозуміти, що цей процес міркувань є медичним питанням.

2. Поговоріть відкрито з людиною про те, що вона відчуває. Слухайте уважно і не приймайте судження або скарги на проблеми зі здоров'ям. Підтримуйте людину і надайте їм час і увагу. Обмежте свою взаємодію з цією особою, запланувавши конкретні дні та час, щоб посидіти та обговорити поточний стан здоров'я та проблеми. Наприклад, заплануйте щотижневий візит на одну годину розмови та обмежтеся цим часом для обговорення вимог щодо здоров'я. Будьте чесними з людиною і дайте йому знати, що ви тільки зможете говорити про проблеми здоров'я в ті часи.

   
   

3. Пропонуйте відвідувати лікаря раз на тиждень або раз на кілька місяців. Попросіть потрапити і зустрітися з лікарями і запропонувати поїздку, щоб взяти і привести людину до призначень раз на місяць. Зробіть це, щоб продемонструвати підтримку людині.

4. Надсилайте або доставляйте квіти, листівки, подарункові кошики або навіть сувенір один раз на місяць. З'ясуйте, що людина з іпохондрією регулярно скаржиться на здоров'я. Пам'ятайте, що іпохондрик вважає, що це фізична хвороба, і що емоційне і психічне напруження, пов'язане з цим відчуттям, виснажує людину. Пропонуйте підтримку, будучи доступними для розмови, коли людині необхідно обговорити проблеми та побоювання.

5. Тримайтеся подалі від ситуації та особи, коли це можливо. Будьте здорові, щасливі і зайняті. Знайте, що вам потрібно відкласти час, щоб робити речі, які вас цікавлять, щоб ви не стали емоційно осушеними, коли ви живете з іпохондриком.

Як

• Напишіть щоденник про ваші стосунки з іпохондриком і поділіться з лікарем своїми думками та почуттями. Зрозумійте, що з часом ви можете починати відчувати або проявляти симптоми депресії внаслідок залучення до іпохондрику.

Повідомлення

• Відійдіть від будь-яких відносин, які починають носити вас фізично або емоційно, щоб підтримувати власне благополуччя.

Що вам потрібно

• Головна
• Подарункові кошики
• Квіти та карти