Зміст
Для багатьох батьків, нічні годування - і супроводжуюча депривація сну - найважча частина догляду за дитиною. Незважаючи на те, що вони неминучі протягом перших кількох місяців життя, діти старшого віку можуть бути фізично готові відмовитися від деяких своїх вечірніх страв. Поступово батьки можуть заохочувати дитину до вичерпання їжі на довгі ночі.
Інструкції
-
Подумайте, що є розумним для віку вашої дитини. Відповідно до статті BabyCenter від 2007 року "Навчання дитини в сон: нічне відлучення", діти віком від чотирьох до шести місяців повинні мати можливість провести 5 або 6 годин без годування ніч. Оскільки це являє собою майже всю ніч сну, це крок у правильному напрямку. Енн Дуглас, у своїй відомій книзі 2001 року "Мати всіх дитячих книг", говорить, що від народження до 6 місяців дитина зазвичай прокидається два-три рази вночі, поки Від 6 до 12 місяців він прокидається тільки один або два рази за той же період.
-
Будьте готові до нічного відлучення, створюючи відмінність між днем і днем. Тримайте ночі як спокійні та спокійні. Використовуйте напівсвітло для мінетів і зміни пелюшок вночі. Поговоріть і грайте з дитиною якомога менше, зберігаючи свій голос спокійно і гладко. Покажіть дитині, що він може грати протягом дня, але що вночі він повинен заспокоїтися і спати.
-
Створіть рутину перед сном. Допоможіть дитині відчути перехід від дня до ночі, виконуючи ту ж саму серію заходів наприкінці дня. Режим сну може включати ванну, носити піжаму, чистити зуби дитини, читати книгу або витрачати деякий час на притискання в кріслі-гойдалці. Включайте лише ті види діяльності, які, як ви знаєте, заспокоюють Вашу дитину. Якщо він стає жвавим і шумним під час душу, наприклад, зробіть це на початку дня (див. Посилання 1 і 2).
-
Навчіть дитину заснути без ссання або взяття пляшки. Багато дітей прокидаються вночі не тільки голодом, а й тому, що їх незрілі схеми сну роблять їх сприйнятливими до прокидання кілька разів протягом ночі. Нехай ваша дитина практикує засипання, залишивши його спокійним у ліжку, коли він спокійний і готовий лягати спати. Якщо ви хочете, ви можете дати вашій дитині пустушку або інший предмет комфорту, наприклад, невелику ковдру або опудалу тварину, якщо він достатньо старий, щоб мати ці предмети в дитячому ліжечку. Якщо він прокидається вночі, намагайтеся знову його оніміти, тихо шепочучи або злегка постукуючи по спині або животі. Ця стратегія працює, лише якщо ваша дитина ще не повністю прокинулася.
-
Зменшіть кількість їжі, яку ваша дитина їсть на ніч. Повільно зменшуйте кількість пляшки або час годування. З дозволу лікаря діти старше 6 місяців можуть мати повільно розведені нічні пляшки з водою, що робить нічне харчування менш цікавим. Коли дитина готова, повністю видаліть годування.
-
Годуйте дитину добре протягом дня. Хоча голод в ізоляції не може бути причиною пробудження в нічний час, дитина може звикнути приймати калорії вночі. Ваша дитина, ймовірно, почуватиметься голодним на наступний день після втрати нічного корму.
-
Будьте терплячими. Не чекайте, поки нічний канал закінчиться негайно. Відлучення - це повільний і поступовий процес. Одночасно видаляйте лише одну нічну стрічку. Тримайте спокій і нічне пробудження вашої дитини спокійним і тихим, щоб створити для нього позитивні асоціації щодо сну. Деякі діти більше потребують комфорту та безпеки на ніч і будуть повільнішими у виході з ночі.
Як
- Якщо запах молока матері змушує вас годувати до сну, попросіть батька заснути дитину.
Повідомлення
- Не розрізати всі нічні живлення відразу. Дітям потрібно час, щоб пристосуватися до довгих годин без їжі.
Що вам потрібно
- Нічне світло
- Соску або інший елемент комфорту для сну (необов'язково)
