Зміст

• Інструкції
• Що вам потрібно

Неодноразове видування носа може зашкодити ніздрям. Постійно дме носом, висушує ніжну шкіру, що покриває її, а також носові оболонки. Ви також створюєте тертя між тканиною і носом, що призводить до незначних тріщин на поверхні шкіри. Згодом тріщини можуть поглибитися і залишити шкіру надзвичайно вираженою, запаленою і болісно тріщиною. На щастя, ви можете слідувати певним крокам, щоб зняти біль і стимулювати загоєння ділянки.

Інструкції

Задихання носа часто може зробити ваш ніс червоним, роздутим і тріщин (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Використовуйте тканину, яка є надмірно м'якою і містить лосьйон або алое віру. Ви також можете купити серветки, змочені фізіологічним розчином, алое віра і вітамін Е для негайного полегшення.

2. Загортайте ніс тканиною, а не витираючи або втираючи, що викликає надмірне тертя.

3. Обережно вимийте обличчя м'яким зволожуючим милом і теплою водою. Уникайте губок або мила з бруска, оскільки ці продукти можуть ще більше подразнювати і сушити шкіру. Ретельно промийте і натисніть рушник, щоб висушити обличчя.

4. Використовуйте сольовий назальний спрей в кожній ніздрі, щоб допомогти зволожувати і загоювати оболонки носа. Дотримуйтесь інструкцій продукту та застосовуйте сольовий розчин протягом усього дня.

   
   

5. Покладіть м'яку, чисту тканину під проточною водою і поверніть її. Тримайте тканину проти запаленої ділянки носа протягом 5 - 7 хвилин. Це швидко зволожує ніжну шкіру навколо носа і допомагає полегшити біль.

6. Використовуйте пар, щоб допомогти носу вигнати виділення. Покладіть каструлю з водою на плиту і прокип'ятіть на сильному вогні. Зберігайте безпечну відстань, нахиляйте голову до каструлі і дихайте глибоко і повільно, коли вдихаєте пар. Пари зменшують запалення, розслаблюють носовий прохід і зволожують внутрішню і зовнішню шкіру носа для негайного полегшення.

7. Нанесіть вазелінову або антибіотичну мазь шматочком бавовни або ватним тампоном. Обережно втирати на уражену ділянку після очищення і зволоження носа. Повторно нанесіть мазь або вазелін весь день, щоб захистити ніс від розтріскування і полегшити біль.

8. Застосовують інші ефективні креми, такі як кунжутна олія, вітамін Е, алое вера і евкаліптова олія. Ці масла допомагають зняти застій, створити захисний бар'єр і зменшити почервоніння.

   
   

9. Опустіть ватний тампон в олії мелалеука. Пропускайте масло на внутрішній стороні носа. Це масло забезпечує швидке полегшення і зменшує бактерії.

10. Нанесіть на ніс товстий шар антибіотичної мазі перед сном. Це захищає, зменшує набряк і відновлює пошкодження під час сну.

Що вам потрібно

• Паперові тканини
• Вологі серветки
• Мило Зволожуюче мило
• М'яка тканина
• Шматок бавовни
• Вазелінова або антибіотична мазь
• Масла кунжутні та евкаліптові, алое віра і вітамін Е
• Масло мелаулеку