Яблука хороші для рефлюксу?

Автор: Robert Simon
Дата Створення: 17 Червень 2021
Дата Оновлення: 19 Листопад 2024
Anonim
Все о яблоках | Доктор Комаровский
Відеоролик: Все о яблоках | Доктор Комаровский

Зміст

Рефлюкс створює болісне відчуття печіння в грудях. Вона може впливати на повсякденне життя, впливати на те, що, коли і як ви їсте, і викликати біль і стрес. Яблука можуть допомогти вилікувати цю незручну ситуацію.


Яблука допомагають знизити рефлюкс (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Що таке рефлюкс?

Рефлюкс відбувається, коли нижній клапан сфінктера стравоходу (LES) не працює належним чином. Коли цей клапан не відкривається і закривається в потрібний час, шлункова кислота може повернутися в стравохід, викликаючи пекучий біль і роздратування.

Пектин

Яблука містять пектин, розчинну клітковину, яка допомагає в лікуванні органів травлення, покриває стравохід і шлунок і має заспокійливі властивості, які допомагають вилікувати рефлюкс.

Харчування

Один з кращих фруктів у харчовій цінності, яблука багаті вітамінами і мінералами, такими як вітамін С, вітамін А, калій і фосфор. Яблука сприяють загальному самопочуттю, в тому числі травній системі.

Коли є яблуко

Ви можете з'їсти яблуко в будь-який час, але вживання їжі перед їжею допомагає почати процес травлення добре. Яблуко перед сном може допомогти полегшити проблему пробудження в середині ночі з симптомами рефлюксу.


Продукти Apple

Яблучний оцет добре відомий як допомога проти рефлюксу, можливо, створюючи кислотний баланс у травній системі, сприяючи правильному функціонуванню нижнього клапана стравоходу і сприяючи травленню в шлунку. Яблучний сік також корисний. Вживання яблучного соку після їжі, особливо змащування, заспокоїть систему і допоможе в травленні.

Як одягатися як репер

John Stephens

Листопад 2024

Хіп-хоп - це не просто музичний стиль, це культура. Якщо ви хочете бути репером або ви вже живете цим способом життя, вам потрібно одягатися як один. Тут вам буде представлено, як це зробити. Одягайте...

Бджолині костюми можна використовувати як костюми Хеллоуїна, в шкільних п'єсах або просто як жарт, коли діти взаємодіють один з одним. Розміщення крил у костюмі бджіл дасть більше фантастичної реа...

Захоплюючі Статті