Зміст

• Інструкції

З плином часу ви помітите, що стан шкіри починає погіршуватися. У процесі старіння кожна людина по-різному впливає, і швидкість старіння залежить від того, як ви ставитеся до свого тіла. У 40-ті роки процес старіння часто стає більш помітним, наприклад, у випадку боротьби з зморшками, сухою шкірою, провисанням шкіри та ваз. Кілька методів можуть допомогти зменшити виникнення старіння, надаючи вашій шкірі молодий запал знову.

Інструкції

Подивіться молодше, дотримуючись деяких пропозицій (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)

1. Виконайте серцево-судинну тренування, наприклад біг, принаймні три рази на тиждень протягом більше 15 хвилин. Серцево-судинні вправи допомагають укріпити вашу шкіру, оскільки вони допомагають позбутися від зайвого жиру, що може зробити вашу шкіру еластичною.

2. Сядьте прямо, потім нахиліть голову назад. Подивіться на стелю і закрийте рот. Зробіть рух жування щелепою. Це допоможе посилити провисання підборіддя і шиї.

3. Під час купання використовуйте скраб для тіла. Протріть всі ділянки тіла, особливо області, які схильні до сухості. Ваше обличчя і руки - це найнебезпечніші області. Відлущування допоможе позбутися від мертвих клітин шкіри, змусивши вас виглядати молодше і більш яскравим.

4. Відвідайте дерматолога, щоб позбутися варикозного розширення вен. Він виконає операцію під назвою склеротерапія, яка збирає вену після ін'єкції голки. Близько 80 відсотків варикозних вен усуваються після декількох процедур.

   
   

5. Використовуйте тільки органічні засоби по догляду за шкірою. Інші продукти можуть пошкодити шкіру і змусити вас виглядати передчасно. Використовуючи органічний лосьйон для засмаги, використовуйте принаймні SPF 30, щоб захистити шкіру від ушкоджень.