Зміст
Вимірюючи прийом їжі, ви знаєте, скільки калорій ви споживаєте при кожному прийомі їжі. Обмеження невеликих порцій вуглеводів, таких як 50 г приготовленої локшини, допомагає досягти ваших дієтичних цілей. Однак існують деякі відмінності між вагою сирої та вареної локшини. Розрахунок маси з вимірювальною чашкою, наприклад, не забезпечує точної ваги. Необхідно зважити приготовану їжу належним вимірювальним інструментом.
Інструкції
-
Розмістіть кухонну вагу на рівній поверхні. Якщо ви користуєтеся цифровим, увімкніть його і дозвольте його калібрувати.
-
Покладіть блюдце на шкалу і запишіть вагу на блокнот.
-
Додайте 2 чи 3 столові ложки приготовленої пасти до блюдця і запишіть вагу. Відніміть вагу порожньої тарілки з ваги локшиною. Якщо це 50 г пасти, припиніть зважування. Якщо ні, додайте або видаліть тісто, поки не отримаєте 50 г тіста.
Як
- Деякі кухонні ваги мають функцію "тара", що дозволяє виключити вагу блюда або чаші.
Повідомлення
- Зніміть балансову пластину, коли вона не використовується, інакше вона може пошкодити вимірювальний прилад.
Що вам потрібно
- Кухонні ваги
- Легкі соуси
- Блокнот
- Олівець
- Ложка
- Приготовлені макарони
