Зміст
Точковий масаж можна використовувати для лікування болю в плечах та ряду інших захворювань. Це працює за допомогою точок тиску, які розташовані в різних місцях вашого тіла. Як і інші форми східної медицини, тиск на ці точки може призвести до полегшення стану без використання ліків. Знайшовши потрібне місце, ви незабаром відчуєте повне полегшення болю в плечі.
Як застосовувати точковий масаж
Крок 1
Перемістіть палець від плеча до шиї, поки не дійдете до западини біля ключиці. Ця точка розташована там, де вона найменша. Виконання тиску в цей момент буде лікувати біль у плечі, а також головний біль, запаморочення, біль у горлі та стрес.
Крок 2
Зігніть лікоть і відчуйте м’яку область, де ліктьова складка закінчується на зовнішній стороні вашої руки. Цей пункт допоможе вам полегшити біль у плечі, а також полегшить загальний біль у руках, лихоманку та діарею.
Крок 3
Масажуйте одну або кілька з цих точок протягом трьох-п’яти хвилин або до тих пір, поки не відчуєте полегшення болю. Ви можете робити масаж круговими рухами, а можете просто тиснути, рівномірно і безперервно. Для найкращих результатів використовуйте кінчик пальця або гумку олівця.
