Зміст
Протягом 90 хвилин типового матчу футболісти ходять, бігають і бігають на високій швидкості. Молодший або дорослий спортсмен може подолати 8 км за гру. Наприклад, більш професійний та енергійний, як, наприклад, Кайл Бекерман із «Реального Солоного озера», може складати 16 км за гру. Ознайомлення з вимогами кожної футбольної позиції може допомогти вам виявити, де ваші навички будуть працювати найкраще.
Дистанційні лідери
Як випливає з назви, півзахисники грають позаду нападників та перед захисниками, будучи тоді тими, хто найбільше бігає в матчі. Ваша роль полягає у подоланні розриву між захистом та атакою. Для цього потрібно багато бігати, робити їх доступними для передач, що відбуваються за ними, вести м’яч по полю і передавати його бомбардирам або намагатися пробитися до воріт, якщо вони можуть перенести м’яч на невелику ділянку. Отже, якщо ваша кондиція виняткова, ви можете добре грати в цій позиції.
Приклад
Молоді гравці та любителі добре знають, що півзахисники - це ті, хто найбільше бігає. Багато наукових даних підтверджують цю інформацію. Наприклад, у 2009 році, у Кубку вищої ліги з футболу, спортсмен Бекерман дотримувався певної технології. Він був півзахисником і бігав з боку в бік, а також вперед і назад, щоб придушити контратаку. За 120 хвилин гри, включаючи перерву, Беккерман пробіг еквівалент 15 км. У суперницькій команді, LA Galaxy, правим півзахисником був Девід Бекхем. Він пробіг економічні 5 км, зробивши більше завдяки своїм розумним передачам та допомозі, ніж подолання дистанції.
Виведення коштів
Аналіз руху команд Англії, Швеції, Данії та Бразилії підтвердив, що півзахисники біжать на найбільшій дистанції. Не дивно, що воротарі долають найменший, майже 4 км. У "Анатомії футболу" фізіолог Дональд Кіркендол заявив, що центральні нападники та захисні півзахисники, як Беккерман, роблять найбільші відстані, за ними йдуть півзахисники та бічні, як Бекхем, а згодом артилеристи та центральні захисники. Таким чином, півзахисникам потрібна надзвичайна аеробна підготовка, особливо на найпрофесійніших рівнях, виміряних тестом VO2 max. Це аналізує максимальне споживання кисню.
Лідери перегонів
За словами новатора спортивного вченого, що спеціалізується на футболі, Томаса Рейлі, якщо поглянути на проблему з іншої точки зору, тоді як півзахисники долають найбільшу відстань, нападники дорівнюють часу, проведеному на швидкісних бігах. Наступні - захисники, оскільки вони повинні бути на сторожі найшвидших нападників команди суперників. Команди, які підкреслюють стиль гри "прямі ворота", очікують сильної гонки від усіх гравців. Райлі зазначив, що команди, які дотримуються голландського типу старту, причому спортсмени доступні на всіх позиціях, можуть також мати більш рівномірний ефект між командою, оскільки це показує меншу різницю в загальній кількості гонок на позицію.
