Зміст
Сідничний бурсит виникає в нижній частині сідниць, де м’язи підколінного сухожилля прикріплені до бульбоподібної м’язи, кістки внизу таза. Бігуни та спортсмени часто страждають цим захворюванням, що також можна вважати тендинітом. Запалення та біль виникають, коли м’язи підколінного сухожилля стираються про бульбоподібну м’яз і роздратовують мішок бурси (який містить синовіальну рідину для захисту суглоба). Це викликає запалення і біль в сухожиллях і сідницях. Лікування може різнитися залежно від тяжкості травми, але, як правило, включає відпочинок, лід, ліки, пролотерапію та реабілітаційні вправи.
Види місцевого лікування
Сідничний бурсит часто можна відчути сидячи, оскільки відпочинок зазвичай включає тиск на сідниці. Це може пояснити використання гвинтових накладок для полегшення болю та дискомфорту. Відпочинок запобігає подальшому погіршенню ураженої ділянки. Це також дозволяє льоду контролювати запалення та біль. Це викликає звуження судин, що зменшує набряк, обмежуючи кількість крові та лімфотоку в цій області. Використання льоду буде більш ефективним, якщо його стискати безпосередньо до джерела болю з інтервалом у 20 хвилин. Підняття подразненої області над серцем (за допомогою подушок) також може допомогти зменшити запалення.
Види ліків
Протизапальні ліки, такі як ібупрофен та напроксен, можуть допомогти полегшити біль та запалення. Ці препарати є інгібіторами ЦОГ-2, які обмежують запальну дію ферментів ЦОГ-2 та простагландинів. Лікарі можуть призначати стероїди при більш важкому ішиальному бурситі.
Ефекти пролотерапії
Якщо біль і запалення сідничного бурситу продовжуються, може бути рекомендована пролотерапія. Це альтернатива хірургічному втручанню. Він стимулює додаткове запалення в ураженій області, щоб змусити тіло зцілитися. Процедура починається з ін’єкції конкретного розчину. За словами доктора Росса Хаузера, лікаря з 16-річним досвідом роботи в пролотерапії, "локалізоване запалення викликає загоєння, що призводить до відкладення нового колагену, матеріалу, з якого виготовляються зв’язки та сухожилля. Колаген новий колапс в міру дозрівання. Цей новий колаген зміцнює зв’язку, в яку вводили ін’єкцію, і робить її міцнішою ".
Переваги вправ
Після того, як набряк і біль під контролем, можна використовувати м’які вправи на розтяжку, щоб послабити напружені м’язи та зв’язки, підготувавши їх до активності. Лежачи або стоячи, а також вправи, коли коліно прилягає до грудей, можуть бути дуже ефективними в процесі реабілітації хворих на сідничний бурсит. Невеликі розтягування сухожиль також можуть допомогти модернізувати уражену ділянку. Діапазон рухів для вправ на розтяжку повинен бути обмежений рухами, які не викликають болю. Поступово людина може збільшити свою здатність займатися більш напруженими справами, такими як ходьба або легкий підйом ваги.
Розклад
Не існує встановленого терміну для подолання ішіального бурситу. Через його місцезнаходження нерідкі випадки, коли хтось має такий стан протягом двох-трьох місяців. Лікар зможе надати кращий прогноз і рекомендувати найкращий спосіб лікування щодо лікування.
