Зміст
Приготування м’яса з індички - це здорова альтернатива для сімей, які люблять яловичий фарш. Ваша родина може навіть не помітити різниці, замінюючи яловичий фарш індичкою, яка має високий вміст білка та низький вміст жиру в їхніх стравах. Індичка більш м’яка, ніж яловичина, тому будьте обережні, щоб вона не висохла під час приготування.
Крок 1
Робіть котлети, змішуючи 1/2 склянки сухарів, 1/2 склянки сиру Рікотта, 450 г меленого м’яса індички, 1 яйце, сіль, чорний перець і сушену петрушку. Сформуйте міні-фрикадельки і обсмажте до золотистого кольору з обох сторін. Помістіть їх у духовку при температурі 190 ° C на 15-20 хвилин.
Крок 2
Подавайте хот-доги та корисніші бутерброди, залишаючи яловичину. Підрум’яніть пакет м’ясного м’яса індички і додайте улюблені спеції. Подавайте на булочках з гамбургерами.
Крок 3
Виберіть мексиканську їжу з тако або салатом тако. Яловичий фарш з індички підсмажте так само, як і яловичину, і додайте улюблені приправи тако. Подавати як салат або начинку тако і насолоджуватися користю для здоров’я.
Крок 4
Зробіть легкі спагетті, підсмаживши мелену індичку і змішавши її з улюбленим соусом. Покладіть поверх макаронних виробів і подавайте з салатом та рулетом.
