Зміст
Якщо у вас є печія, це може бути викликано кислотний рефлюкс, стан, при якому кислота з шлунка повертається в стравохід. Коли кислотний рефлюкс є хронічною проблемою, його називають гастроезофагеальною рефлюксною хворобою або ГЕРХ.
Ідентифікація
Кислотний рефлюкс зазвичай виникає, коли сфінктер в нижньому стравоході - який відкривається, щоб дозволити їжі вливатися в шлунок - дозволяє кислоті повертатися назад в стравохід. Це може статися, коли ви переїдаєте, коли ляжете відразу після їжі, або коли сфінктер стає слабким і не може закритися належним чином. Куріння, певні продукти, алкоголь і рецептурні препарати можуть сприяти ослабленню м'язів сфінктера, повідомляє HealthGuidance.org.
Помилки
Антациди зазвичай призначаються для кислотного рефлюксу, але цілісні фахівці, як доктор Нікола Таурасо, вважають, що це помилка. Кислотний рефлюкс, як і інші проблеми з травленням, не викликаний занадто великою кількістю кислоти в шлунку, говорить Таурасо. Це може бути наслідком розладу шлунка, що пов'язано з недостатньою кислотою шлунка для правильного розподілу їжі, коли ви їсте. Цей стан називається гіпохлоргідрією. Tauraso попереджає, що антациди, які фактично знижують кислоту шлунка, можуть викликати пошкодження.
Значення
Натуропатичний лікар Ендрю Рубман погоджується, що шлункова кислота необхідна, коли ви їсте, щоб поділитися їжею в шлунку. Якщо у вас немає належного балансу травних соків, лише деякі продукти будуть видані; інші продукти починають бродити в шлунку, якщо недостатньо кислоти, щоб збалансувати бактерії. У результаті відбувається накопичення хворобливого газу або вигнання, часто супроводжується печінням або печінням шлунка. З іншого боку, кислота може викликати проблеми між прийомами їжі; закуски остерігають ваш шлунок, щоб виробляти кислоту, коли їжу мало або немає їжі. Отже, те, що ми часто називаємо надмірною печією, - це "неадекватна кислотність шлунка", говорить доктор Рубман.
Розчин / попередження
Щоб допомогти боротися з кислотним рефлюксом, доктор Рубман каже, що профілактика є найкращим ліками. • Щоб зупинити надмірне виробництво шлункових кислот між прийомами їжі, не їжте часто закуски або жуйте гумку, ця дія викликає вироблення кислоти не в той час. • Уникайте переїдання. Їдять занадто багато за один раз збільшують тиск на шлунок і змушують його до стравоходу. • Зачекайте дві години між прийомами їжі. Належне засвоєння їжі займає багато часу. • Ніколи не лягайте відразу після їжі.
Міркування
Не пийте занадто багато рідини під час їжі. Ще кілька ковтків можуть перешкоджати кислотам у шлунку від перетравлення і поширенню їжі. Жування також викликає вироблення кислоти, тому їжте повільно і жуйте їжу дуже добре перед ковтанням.
Сповіщення
Печія може бути пов'язана з присутністю в шлунку бактерій helicobacter pylori, що може призвести до виразки або навіть раку. Якщо симптоми зберігаються більше тижня до десяти днів, проконсультуйтеся з лікарем і попросіть аналіз крові, щоб визначити, чи є у вас ця бактерія. Якщо ви це зробите, то можна легко лікувати, стверджує д-р Таурасо.
