Зміст
Гінекомастія, більш відома як "чоловічі груди", - це стан, при якому у чоловіка починає розвиватися тканина молочної залози, як у жінки. Як і у дівчат до опушення, першим ознакою гінекомастії є ущільнення під ареолою, яка є найтемнішою частиною грудної клітки. Хоча це не небезпечно, це може бути ганебним станом. Існує кілька можливих причин гінекомастії, включаючи гормональний дисбаланс, порушення функції печінки та реакцію на певні препарати для простати.
Природні засоби
Якщо ваша гінекомастія спричинена гормональним дисбалансом, ви можете виправити цей дисбаланс, приймаючи природні та рослинні засоби. Як повідомляється на веб-сайті доктора Джона Лі, одним із найпоширеніших видів гормонального дисбалансу є домінування естрогену, який може спостерігатися як у чоловіків, так і у жінок, і одним із симптомів у чоловіків є збільшення грудей. Зверніться до лікаря щодо замісної терапії біогормонами, що доповнюють тестостероном або прогестероном, залежно від статі.
Ви також можете скористатися кремом для прогестерону без рецепта, щоб перевірити, чи допомагає він. Крем для прогестерону походить із сої і метаболізується організмом як власний гормон, допомагаючи підтримувати рівень стероїдних гормонів. Щодня наносіть половину чайної ложки крему на частину шкіри. Інші місця, щоб уникнути чутливості до контакту: найкращі місця - це внутрішня сторона рук, стегон, живота та грудей.
Щоб поліпшити роботу печінки, пийте чай з розторопші або приймайте його як добавку. Активним компонентом розторопші є силімарин. Вчені починають вивчати його вплив на захворювання печінки, як це використовувалося століттями. Згідно з дослідженням, опублікованим R. Saller та співавт. З університетської лікарні Цюріха, Швейцарія, силімарин ефективний при лікуванні хронічних захворювань печінки та цирозу. Якщо збільшення грудей відбувається через проблеми з печінкою, варто спробувати, але результати не швидкі.
Вправи
Підняття тягарів - це хороший спосіб знизити рівень жиру в організмі, що може зменшити вигляд грудей. Включіть у свій раціон багато овочів і фруктів і пийте багато чистої води, щоб ваші клітини працювали ефективніше під час тренувань. Однією з вправ, яку можна включити, є нахил жиму лежачи. Сядьте під кутом 45 ° і повільно піднімайте штангу вгору десять разів. Відпочиньте і повторіть цю процедуру ще два-три рази. Використовуйте досить важку вагу, щоб останні кілька повторень були важкими, але не неможливими. За словами Тома Дж. Пусті, сертифікованого пластичного хірурга, поки ви працюєте на м’язах грудей, ваше тіло живиться від джерела, найближчого до місця, де ви працюєте. Таким чином, ви спалюєте жир з грудей, крім того, робите регіон твердішим та сильнішим.
