Зміст
Охриплість - це термін, який зазвичай використовується для опису зміни голосу на більш різкий тон, що пов’язано з подразненням голосових зв’язок. Зазвичай грип або ларингіт можуть викликати це охрипле відчуття.
Причини хрипоти.
Окрім грипу або ларингіту, існують і інші причини, які можуть спричинити осиплість голосу. Тривала хрипота зазвичай спричинена екстремальним використанням або розширенням голосових зв’язок. Це може бути пов’язано із занадто багатою розмовою або надто голосною розмовою. У деяких випадках осиплість голосу викликається шлунковим рефлюксом. Рефлюкс - це коли кислота зі шлунку піднімається до стравоходу і дратує вільні канатики. Зазвичай це спричиняє голос дещо хриплим вранці, що покращується протягом дня.
Профілактичні заходи та швидкі рішення
Охриплість часто не потребує медичної допомоги. Це може покращитися за рахунок відпочинку голосових зв’язок. Вдихання пари допомагає розслабити канатики, оскільки розслаблює гортань і пропускає повітря. Для цього покладіть в каструлю або банку окріп і сядьте, поклавши голову над каструлею або банкою, не торкаючись каструлі, щоб уникнути пригорання. Покладіть на голову рушник, а також накрийте горщик або банку. Це зробить пар прямим до рота при вдиху.
Вам слід уникати перешіптувань, оскільки це напружує голосові зв’язки більше, ніж при нормальній розмові. Алкоголь і сигарети також підкреслюють голосові зв’язки і можуть посилити осиплість голосу. Намагання стримувати кашель і вживання великої кількості води - це деякі профілактичні заходи, щоб стримати початок хрипоти.
Домашні засоби
Коли симптоми охриплості починаються, є кілька домашніх засобів, які можуть полегшити біль у горлі. Популярним засобом від ларингіту є додавання чайної ложки яблучного оцту на півсклянки води. Пийте цей самий препарат щогодини протягом семи годин поспіль.
Додавання 1/4 чайної ложки кайенського перцю та декількох крапель лимонного соку в чашку гарячої води - ще один можливий засіб. Перемішайте препарат і продовжуйте робити невеликі ковтки.
Мед і лимон - два дуже корисні інгредієнти для горла. Змішайте два предмети і зробіть гаргари або повільно ковтайте.
Смоктання льоду - це швидкий спосіб зменшити біль у горлі, і смоктання льодяників регулярно допомагає підтримувати горло у вологому та зволоженому стані.
Залишаючись зволоженим допоможе зберегти гортань вологою. Щодня випивайте 10-12 склянок звичайної величини води кімнатної температури.
