Зміст
Пролапс мітрального клапана - це стан, при якому кров рухається в протилежному напрямку до серця, що призводить до таких наслідків, як мігрень, сильна втома та запаморочення. За словами лікаря доктора Декера Вайса, зниження тиску в клапані полегшує симптоми, підтримуючи артеріальний тиск на нормальному рівні або нижче норми.
Магній
Магній доступний у декількох формах; однак, найкраще засвоювані та переносимі варіанти - це гліцинат магнію та оротат. Дослідження показують, що дефіцит магнію часто зустрічається у людей з пролапсом мітрального клапана. Результати дослідження в Університеті Алабамського медичного коледжу в Бірмінгемі показали, що добавки магнію протягом п’яти тижнів у пацієнтів з пролапсом мітрального клапана майже повністю усувають такі побічні ефекти, як слабкість, занепокоєння та серцебиття. Рекомендовані дози становлять від 200 до 2000 міліграмів на день. Добавки магнію не представляють ризику для здоров’я.
Коензим Q10
Коензим Q10 виробляється серцевими клітинами, але його рівень зменшується з віком. За словами кардіолога Пітера Лангсйоена, це зменшує ригідність серцевого м’яза і забезпечує більш природний ритм. Як результат, коензим Q10 зменшує такі симптоми, як нерегулярне серцебиття, біль у грудях та втома. Рекомендована доза становить від 120 до 360 мг на добу, розділена на три прийоми. Велика кількість коензиму Q10 не становить ризику для здоров’я.
Омега 3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти пропонують різноманітні переваги для здоров'я, включаючи захист серця. За словами доктора Вайса, слід уникати гідрогенізованих жирів і олій, а замість цього їсти більше омега-3, ліпідів, які зазвичай містяться в рибі. Пацієнтам із пролапсом мітрального клапана слід приймати від 1000 до 3000 міліграмів добавки риб’ячого жиру з омега-3 щодня. Олія крилю з Антарктиди перевершує риб'ячий жир, маючи високу швидкість поглинання омега-3, оскільки фосфоліпід, що міститься в цій олії, полегшує його проходження через клітинні мембрани. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням омега-3 жирних кислот, магнію, коферменту Q10 або будь-якого іншого типу добавок.
