Зміст
Насіння гарбуза та соняшнику поживні, оскільки мають високий вміст білка. Багато людей користуються цими насінням як аперитив, оскільки вони допомагають зменшити апетит, не додаючи занадто багато калорій у свій раціон. Хоча ви можете споживати їх у оболонці, є багато рецептів, які вимагають видалення. Ви можете зробити це вдома, обережно розбиваючи будинки, не пошкоджуючи насіння.
Гарбузове насіння
Крок 1
Покладіть гарбузове насіння на гладку поверхню. Розбийте снаряди, використовуючи дерев'яну розетку.
Крок 2
Розкладіть насіння з розбитими оболонками в каструлі з водою. Перемішайте насіння, оскільки вони опустяться на дно ємності, тоді як порожні оболонки будуть плавати зверху.
Крок 3
За допомогою щілинної ложки вийміть оболонки з води. Вилийте воду з насінням гарбуза на друшляк або сито, щоб їх зібрати.
Насіння соняшника
Крок 1
Помістіть насіння соняшнику в електричний міксер. Кожного разу вмикайте пристрій від трьох до чотирьох разів по дві-три секунди.
Крок 2
Помістіть насіння у велику миску і залийте його холодною водою.
Крок 3
Інтенсивно розмішуйте насіння, щоб розпушити шкаралупу.
Крок 4
За допомогою щілинної ложки зніміть оболонки зверху.
Крок 5
Зцідити насіння на друшляку або ситі. Дайте їм висохнути природним шляхом, а потім зберігайте їх у герметичній тарі.
