Зміст
М’язи спини тісно пов’язані з лобовими м’язами, які пов’язані з дихальною системою. Легені людини розташовані близько до трапецієподібних м’язів спини і тому на них впливають рухи цих м’язів. Коли м’язи спини надмірно напружені, люди можуть відчувати труднощі з диханням, оскільки біль обмежує рух м’язів і порушує роботу легенів.
Факти
Як правило, травми спини можуть спричиняти дискомфорт та біль при диханні через взаємодію м’язів спини з легенями та м’язами живота та тулуба. М'язи верхньої частини спини, до яких належать дельтоподібний, широкий спинний і трапецієподібний, працюють разом з лобовими м'язами грудної клітки, щоб сприяти суглобовим рухам під час дихання. Поперекові м’язи пов’язані з животом і м’язом діафрагми, які також використовуються під час дихання.
Причини
За даними Cure-back-pain.org, утруднення дихання, яке впливає на біль у спині, може бути спричинене одним із цих факторів: травмою м’язів або серйозною хворобою. Часто розважальні та фізично важкі заходи викликають сильну напругу м’язів спини, іноді навіть пошкоджуючи тканини. Ці травми ускладнюють рух, а оскільки дихання викликає рух багатьох важливих м’язів спини, ви можете відчувати біль. Цей біль може поширюватися на грудну клітку і живіт, оскільки ненормальні рухи м’язів спини змушують інші м’язи працювати нетрадиційним способом. Хворобливе дихання та біль у спині, які не спричинені пошкодженням м’язів, можливо, пов’язані із серйозними захворюваннями серця або легенів; рак легенів також має подібні симптоми.
Ефекти
Якщо біль у спині, що виникає при диханні, триває протягом тривалого періоду, то у вас повинні виникнути м’язові спазми в спині. Спазми - це затвердіння м’язових тканин у певній області, щоб обмежити рух і захистити тіло від зовнішніх сил. Зазвичай вони епізодичні і знерухомлюють людей. Вони спричинені хронічним болем у м’язах та нестачею кисню; і те, і інше є наслідком болючого дихання та болю в спині.
Міркування
Якщо ви відчуваєте біль при диханні або часті спазми, спробуйте практикувати повільні глибокі вдихи. Це, ймовірно, зменшить біль, що також обмежить кількість спазмів. Відпочинок м’язів та консервативне використання енергії - це також способи зменшити біль. Зазвичай зламані м’язи заживають за кілька днів, що може зупинити спазми.
Препарати
Протизапальні засоби, знеболюючі засоби та крижані / теплові процедури - це способи полегшити біль. Якщо біль сильний і серйозно заважає диханню, проконсультуйтеся з лікарем або місцевою лікарнею.
