Зміст
Біль у верхній частині стегна може виникати в м’язах, сухожиллях, суглобах або навіть в кістках тазової області. Часто це викликано повторюваними рухами під час занять спортом або важких занять, але це також може бути наслідком старіння або деяких видів захворювань. Біль у верхній частині стегна може варіюватися від легкого до сильного або гострого болю. Лікування включає, в більшості випадків, відпочинок, застосування льоду та тепла, прийом ліків, масаж та фізичні вправи. Однак деякі стани вимагають хірургічного втручання.
Ідентифікація
Симптоми болю у верхній частині стегна включають біль у підколінній м’язі (задній частині стегон) або у внутрішньому або зовнішньому чотириголовому м’язі (м’яз стегна). Інші симптоми можуть включати відчуття печіння або оніміння та біль у паховій області або сідницях. Біль або оніміння зазвичай виникають лише на одній стороні тіла, а уражена область чутлива до дотиків або тиску. Ішіас (біль, що поширюється на ногу) може бути симптомом болю у верхній частині стегна. Сідничний нерв має коріння в хребті, тому здавлювання цього нерва проявляється у вигляді болю в спині і задній частині стегон.
Вплив відпочинку, льоду та тепла
Людям, що страждають від болю у верхній частині стегна, зазвичай потрібно певний час відпочивати. Відпочинок запобігає погіршенню стану м’язів або джерела проблеми, крім того, що лід дає час зменшити запалення та біль. Лід зменшує набряк і, як наслідок, біль через звуження судин, що зменшує розмір судин і мінімізує приплив крові та лімфи до ураженої області. Найефективніший при застосуванні з інтервалом у 20 хвилин протягом дня. Як тільки набряк вщухне, додавання тепла змушує кров (разом з її цілющими властивостями) надходити в область стегна.
Види засобів
Протизапальні препарати, такі як ібупрофен та напроксен, можуть зняти запалення та біль у верхній частині стегна. Ці препарати знімають набряк і біль, пригнічуючи ферменти ЦОГ-2 та простагландини (хімічні речовини для організму), які утворюються при пошкодженні. Лікар може призначити стероїди при сильних болях в області стегон. Міорелаксанти також ефективні при цьому типі болю.
Переваги вправ
Полегшити біль у стегнах людина може за допомогою простих вправ на розтяжку та опір. Діапазон рухів, що розтягують, повинен бути обмежений, щоб не посилювати біль або не викликати інших проблем. Розтяжка сприяє поліпшенню рухливості м’язів, сухожиль та суглобів стегна. Легкі тренування, ходьба або їзда на велосипеді також допомагають полегшити біль. Спеціальні вправи для верхньої частини стегна посилюють кровообіг у регіоні та допомагають швидше зажити зашкодження.
Сповіщення
Симптоми болю в стегнах можуть бути наслідком артриту або деяких дегенеративних захворювань кісток, таких як остеопороз. Ці симптоми також можуть бути ознакою такої проблеми з кровообігом, як периферична артеріальна хвороба (PAD) або інших захворювань, таких як хвороби серця.
