Зміст
Кашель після відмови - звичайна частина процесу відмови. На жаль, кашель може обернутися роздратуванням горла і бути незручним. Незважаючи на це, цей кашель здоровий і служить показником відновлення легенів.
Кашель та легеневі вії
Кашель, який виникає при відмові від куріння, є результатом процесу відновлення війок легенів. Вії - це невеликі частини дихальної системи, схожі на волосся, що відповідають за фільтрацію пилу та інших домішок. Якщо ви звичайний курець, більшість вій вмирає, а інші не народжуються на місці через постійний сигаретний дим. Однак, коли ви перестаєте палити, вії здатні відростати. Це викликає роздратування і викликає кашель. За силою кашлю можна сказати, наскільки швидко ростуть вії. Чим швидше ростуть вії, тим сильніше кашель.
Слиз
Люди, які курили принаймні місяць, а потім кинули звичку, швидше за все кашляють слиз. Це нормально і трапляється тому, що ваші легені працюють, щоб викинути всю смолу, токсини та канцерогенні матеріали, які там були придушені. Слиз зазвичай бурого або темно-жовтого кольору. Якщо ви помітили кровотечу, зверніться до лікаря.
Біль у горлі
Роздратоване горло зазвичай супроводжується інтенсивним кашлем, і цього слід очікувати. Щоб полегшити біль у горлі, приймайте відхаркувальні засоби, їжте холодну їжу та уникайте продуктів та напоїв, які можуть ще більше дратувати ваше горло (наприклад, гостра їжа або дуже алкогольні напої).
Скільки я буду кашляти?
У середньому ті, хто кидає палити, кашляють на два-три тижні. Тривалість кашлю буде залежати від того, скільки часу потрібно віям. Якщо у вас сильний кашель більше місяця, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Кашель - це нормально
Весь цей кашель і утворення слизу може змусити вас хвилюватися, але насправді це ситуація, коли кашель є гарною ознакою. Відмова від куріння і не кашель повинні викликати занепокоєння.
