Зміст
Різниця у швидкості росту волосся у різних людей обумовлена головним чином генетичними факторами. Деякі чоловіки вже бачать, як волосся на грудях починають рости в період статевого дозрівання, а у інших - лише з двадцяти років. Немає хитрощів або чудо-продуктів, які забезпечують миттєвий ріст волосся. Але є кілька прийомів, які ви можете застосувати для заохочення. Більшість пропозицій також працюють для інших частин тіла. Генетика обмежить кількість, товщину та колір вашого волосся.
Крок 1
Харчуйтеся добре і приймайте вітамінні добавки. Дієта, багата білком, може допомогти, оскільки волосся в основному складаються з них. М'ясо, горіхи, риба та соя є хорошими джерелами цієї поживної речовини; ідеально, щоб білки відповідали щонайменше 30% вашого щоденного раціону. Щодня вживайте двадцять міліграм бета-каротину. Цей вітамін можна знайти в цибулі, моркві, гарбузі та солодкій картоплі. Вітамін Е також призначений для стимуляції росту волосся. Тестостерон та гормон росту часто доповнюють для збільшення м’язової маси та росту волосся. Проте добавки цих гормонів можуть викликати побічні ефекти.
Крок 2
Стимулюють кровообіг у волосяних фолікулах. Масаж області грудної клітки покращить кровообіг і, як наслідок, доступ поживних речовин до фолікулів. Масажуйте грудну клітку два-три рази на день протягом п’яти хвилин.Це допомагає пасмам рости міцніше і швидше.
Крок 3
Вправляйте двадцять хвилин на день три-чотири рази на тиждень. Регулярні аеробні вправи корисні для будь-якої діяльності тіла, включаючи ріст волосся та кровообіг. Суворі вправи роблять биття і дихання більш інтенсивними. Поліпшення кровообігу та підвищення рівня кисню в крові оздоровлюють усі частини тіла, включаючи волосяні фолікули.
Крок 4
Знизьте рівень стресу. Напруга може спричинити багато проблем в організмі і навіть перешкодити росту волосся. Добре спите, займайтеся фізичними вправами та займайтеся розслаблюючими діями, щоб зменшити стрес. Сон дуже важливий, оскільки саме тоді, коли тіло засинає, волосся росте найбільше.
Крок 5
Втирайте евкаліптову олію в груди двічі на день. Це масло бадьорить фолікули і є природним стимулятором, який також відкриває пори і збільшує доступ кисню.
