Зміст
Травма, спричинена гіперекстензією ліктя, зазвичай трапляється швидко і без ознак. Зазвичай це відбувається у людей, які беруть участь у спорті з великим фізичним контактом, наприклад, футболом. Біль, спричинений травмою, заважає не тільки заняттям спортом, але і повсякденним заняттям. Лікарі розробили серію методів лікування розширених ліктів, які допомагають у відновленні.
Факти
Гіперекстензія ліктя є травматичною травмою. Це відбувається, коли рука мимоволі витягується з великою силою. Це трапляється, коли лікоть витягується за межі нормального діапазону рухів, що може спричинити ущільнення плечової кістки або олекранона, а також пошкодження навколишніх м’яких тканин. Ці травми призводять до болю в той момент, коли вони виникають, і коли ви намагаєтеся зрушити лікоть до межі. Лікарі спортивної медицини часто бачать у спортсменів надвитягнуті лікті, саме тому вони розробили лікування цієї проблеми.
Полегшення болю
Перший спосіб лікування надвитягнутого ліктя, яким би сильним він не був, - це зупинка болю. Таких ліків, як парацетамол або ібупрофен, загалом достатньо для вирішення проблеми. Ви можете використовувати їх, як тільки сталася травма, а також під час відновлення, якщо це необхідно. Якщо лікоть набряк, прикладання льоду до суглобів може як зняти набряк, так і знеболити біль.
Іммобілізація ліктя
Якщо у вас сильніша гіперекстензія, біль буде сильнішою, коли ви рухаєте рукою та згинаєте лікоть, особливо коли розгинаєте суглоб. У цьому випадку лікар може запропонувати вам знерухомити руку за допомогою слінгу, поки біль не вщухне. Після використання слінгу лікування іммобілізації може продовжуватись за допомогою медичної стрічки, яка запобіжить розтягуванню ліктя, що спричиняє біль.
Терапія
Як тільки найсильніший біль пройде, можна переходити до наступного етапу лікування. Ваш лікар може порекомендувати просту терапію, щоб збільшити здатність вашого ліктя рухатися, не відчуваючи при цьому болю. Можна почати з м’яких вправ для збільшення рухів рук. Задовільно виконавши ці вправи, ви можете розпочати тренування з опору, використовуючи гирі для зміцнення м’язів навколо ліктя.
Графік лікування
Найпростіший спосіб лікування розширеного ліктя - це дати суглобам покращитися з часом. Якщо у вас незначна травма, слінг або терапія не потрібні. Проблема повинна вирішитись за кілька днів, і після цього часу ви зможете відновити свою діяльність, нічого не відчуваючи. Більш важкі травми покращаться від трьох тижнів до місяця.
