Зміст
Надниркові залози відносно невідомі, але надзвичайно важливі. Вони виробляють важливі гормони, такі як гормон кортизол для протизапального процесу. Надниркові залози також є важливим компонентом при справі зі стресом. Іноді наднирники слабшають. Це призводить до стомлення, підвищеного стресу та інших серйозних станів. Слабкість наднирників можна лікувати безпечно і природно.
Відповідна дієта
Відновлення сили наднирників вимагає здорової дієти. Уникайте цукру, кофеїну, алкоголю та продуктів, багатих на рафіновані вуглеводи. Ці продукти стимулюють діяльність надниркових залоз. Така стимуляція спричинить більше шкоди. Уникайте голоду чи дієти. Пост і детоксикація просто несуть необхідні мінерали з вашого тіла. Замість цього їжте свіжі овочі. Ці овочі забезпечують мінерали, необхідні для надниркових залоз. Калій необхідний для функціонування і здоров'я цієї важливої частини нашого організму. Інтегруйте продукти харчування з високим вмістом калію у свій раціон. Постарайтеся з'їдати від 3 до 5 г калію на добу. Цвітна капуста, водорості, насіння соняшнику, зародки пшениці, мигдаль, петрушка і родзинки мають високий вміст калію.
Вітамінно-мінеральні добавки
Після того як ви почали здорову дієту, ви можете почати приймати деякі добавки, щоб підвищити вашу силу наднирників. Навіть якщо ви отримуєте багато вітамінів і мінералів зі своєї дієти, добавки нададуть організму поштовх. Ці додаткові вітаміни та мінерали допоможуть вашій наднирковій залозі вилікувати ще швидше. Є багато вітамінів і мінералів, які сприяють підвищенню активності надниркових залоз. Вітамін С і вітамін Е слід приймати щодня, а також комплекс вітамінів В100. Ніацин і цитрат магнію сприяють прискоренню процесу загоєння, наприклад піридоксин В6. Слабкі надниркові залози часто мають погану тканинну зв'язок. Приймаючи пролін щодня, допоможе відновити сполучні тканини.
Трави
Велика дієта в поєднанні з добавками повинна бути більш ніж достатньою, щоб допомогти стимулювати здоров'я надниркових залоз. Проте іноді здорової дієти і хороших добавок недостатньо. У цьому випадку корисні трав'яні засоби. Є кілька трав'яних засобів, які можуть допомогти в процесі загоєння вашої надниркової залози. Родіола рожева є травою, яка традиційно використовується для поліпшення пам'яті і концентрації. Однак він також може бути використаний для лікування втоми, що виникає внаслідок порушення функції надниркових залоз. Ashwagandha - ще один потужний трав'яний засіб, він допомагає заспокоїти організм. Цей ефект допоможе вам впоратися зі стресом життя з наднирковою недостатністю. Імбир живить і зміцнює наднирники і сприяє підвищенню розумової спритності. Кордицепс - це китайський гриб, який живить наднирники.
