Зміст
Іноді біль починається, як тільки ви прокидаєтесь. В інших випадках він з’являється раптово протягом дня, після певного руху тіла. У будь-якому випадку, біль і обмеження руху, спричинені защемленням нерва в шиї, є дуже важкими симптомами. Причиною може бути запалення, що включає хребет, м’язи та сухожилля. Іноді защемлення нервів відбувається після надмірного використання певної ділянки. Ви можете відчути полегшення від проблеми, дотримуючись кількох рекомендацій.
Відпочинок
Перше, що потрібно зробити - це відпочити на території. Знайдіть положення, щоб лежати або сидіти, не боляче шию. Візьміть ібупрофен (Advil або Motrin) або напроксен (Aleve), щоб зменшити біль і запалення. Покладіть на область гарячий компрес приблизно на 10-15 хвилин. Уникайте напруженої активності, поки симптоми не вщухнуть. Якщо ваш стан не покращиться через 2 або 3 дні, зверніться до лікаря.
Лікувальна та лікувальна фізкультура
Якщо симптоми не покращились після декількох днів самолікування, лікар може з’ясувати причину защемлення нерва на шиї. Ймовірно, він призначить сильний знеболюючий препарат або навіть міорелаксант. Ці ліки можуть покращити самопочуття, поки відбувається процес загоєння. Ваш лікар може також направити вас до спеціаліста, наприклад, до фізіотерапевта, який допоможе вам розтягнутись і вправити область для сприяння загоєнню. Мануальний терапевт - це ще один фахівець, який може фізично маніпулювати вашою шиєю та хребтом, щоб сприяти правильному вирівнюванню.
Хірургія
Якщо пошкодження хребта викликає біль, ви можете бути кандидатом на операцію на шиї. Операція для зняття тиску і болю через проблеми зі спиною називається хірургічною операцією на шийці матки. Існує багато різних способів зробити цю операцію. Хірург може видалити частину пошкодженого диска або може видалити весь диск. Він також може приєднувати інші кістки на шиї. Після операції ви будете проінформовані про кілька способів, як допомогти вашій шиї зажити. Підтримуйте свою вагу в здоровому діапазоні і вправляйтесь у правильній поставі, щоб не робити сильного напруження на спині, шиї та плечах. Можливо, вам доведеться певний час носити підтримуючий шийний комір, а також звернутися до фізіотерапевта, який допоможе вам виконувати вправи та розтяжки, які зміцнять і захистять м’язи шиї, плечей та спини.
