Зміст
Немає нічого гіршого, ніж хворіти і відчувати дискомфорт у шлунку, через що у вас виникає відраза до їжі. Багато жінок страждають цим станом під час вагітності. Поки не існує чудодійного ліки, ви можете спробувати кілька варіантів, які допоможуть полегшити нудоту.
Крок 1
Сісти або лягти. Лежати переважно, оскільки ваш живіт буде рівним, але якщо ви знаходитесь не там, де ви можете відпочити лежачи, найкраще робити сидячи. Відпочиньте від своїх справ і трохи відпочиньте. Іноді хвороба проходить.
Крок 2
Піти у ванну. Це може здатися неприємним, але часто можуть виникати проблеми з кишечником або іншими проблемами в шлунку. Побудьте трохи в туалеті і подивіться, чи готове ваше тіло щось усунути.
Крок 3
Приймати ліки. Естомазіл, Ено та Маалокс - торгові назви антацидів, які можуть допомогти полегшити живіт. Їх можна придбати в аптеках та деяких продуктових магазинах. Прийміть ліки відповідно до вказівок і почекайте кілька хвилин, щоб побачити, як ви почуваєтесь.
Крок 4
Пити рідину. Зараз з’являється багато старих домашніх порад. Якщо ви відчуваєте ранкову нудоту, ці поради також можуть допомогти. Вживання звичайної кока-коли, імбирного елю або тонізуючої води може допомогти. Інші пропозиції - з’їсти (якщо зможете) невеликий шматочок хліба або трохи сухарів. Ще одна ідея - смоктати лимон. Усі ці поради призначені для експериментів і можуть бути дуже індивідуальним досвідом.
