Зміст
М’який стілець, який зазвичай називають діареєю, зазвичай є минущою проблемою і вирішується за кілька днів. Часто це викликано кишковою інфекцією. Діарея може бути наслідком проблем з травленням через певні види їжі, такі як молочні продукти, для тих, хто страждає непереносимістю лактози. Однак хронічна діарея, яка триває тижнями, може бути спричинена такими проблемами, як хвороба Крона або синдром подразнення кишечника.
Пийте багато рідини
Діарея може спричинити зневоднення, тому важливо замінити втрачену рідину, вживаючи багато рідини. Пийте прозору рідину, таку як вода, тонізуюча вода та бульйон для супу. Вода заповнить рідину, але не втрачені мінерали. Пийте фруктові соки і пийте суп, щоб поповнити мінерали, такі як калій і натрій. Клініка Мейо рекомендує уникати яблучно-грушевого соку, оскільки це може погіршити діарею. Уникайте також кави та алкоголю.
Слідкуйте за тим, що ви їсте
Їжте легку їжу, таку як рис, тости, печиво, банани, варену картоплю та желатин. Уникайте жирної їжі та молочних продуктів, поки діарея не пройде. Поступово повертайтеся до попередньої дієти після припинення діареї.
Препарати
Хоча деякі ліки можуть зменшити діарею, клініка Мейо рекомендує проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати їх. Також за даними клініки, діарея, спричинена бактеріями та паразитами, може посилитися при прийомі безрецептурних ліків, оскільки вони заважають організму боротися з причиною проблеми. При такому типі діареї може знадобитися застосування антибіотиків.
Попередження
Рекомендується звернутися до лікаря, якщо у вас діарея, що супроводжується лихоманкою вище 38 градусів у дорослих або 38 градусів у дітей. Зверніться до лікаря, якщо стілець містить кров, гній або темний колір. Зателефонуйте лікареві, якщо діарея не зникає або посилюється протягом п’яти днів для дорослого або двох днів для дитини чи новонародженого.
