Зміст

• R.I.C.E. (з англійської, відпочинок, лід, стиснення та висота)
• Пристрої та варіанти без хірургічного втручання
• Хірургія
• Реабілітація

Коліно - це найбільший і один із найскладніших суглобів тіла. Спосіб його побудови та напруження, які він зазнає, роблять його схильним до травм. Однією з найпоширеніших є розірвана зв’язка. Це болюча травма і може призвести до операції. Ось кілька способів лікування розриву зв’язок коліна.

R.I.C.E. (з англійської, відпочинок, лід, стиснення та висота)

Перше, що ви повинні зробити, якщо ви підозрюєте розрив зв’язок або будь-яку іншу травму коліна, це зняти вагу з ноги. Відпочивши, застосовуйте лід щонайменше 20 хвилин, відпочиваючи між додатками 10 хвилин, протягом декількох годин. Покладіть компрес навколо коліна, наприклад, бинт, щоб набряк зменшився. Підніміть ногу вище рівня талії. Негайно зверніться за медичною допомогою.

Пристрої та варіанти без хірургічного втручання

У разі розриву зв’язок важкість можна визначити лише за допомогою МРТ та рентгенівських знімків у кабінеті лікаря-ортопеда. Для того, щоб перевірити, чи заживає зв’язка, можна використовувати щиколотки, відпочинок та іммобілізацію. Якщо ні, тоді слід зробити фізичну терапію для зміцнення зв’язок та м’язів навколо коліна, щоб допомогти розподілити вагу та стрес, які зазвичай приймає ця область. Часто для колінних зв’язок виникає нова травма. Тому важливо ретельно виконувати вказівки лікаря.

Хірургія

Більшість розірваних зв’язок у коліні доведеться відновлювати за допомогою хірургічного втручання. Зазвичай це проводиться за допомогою артроскопії та, як правило, амбулаторно. Лікар зробить три невеликі надрізи та за допомогою них за допомогою інструментів дістанеться до колінного суглоба, відремонтує та виправить знайдені ушкодження зв’язок. Після зашивання розрізів пацієнт іде додому, щоб відновитись і розпочати фізичну терапію. Фізіотерапія є дуже важливою, оскільки зв’язка повинна бути повністю відновлена, щоб запобігти подальшим травмам.

Реабілітація

Фізіотерапія, безсумнівно, є найважливішою частиною будь-якої травми коліна або відновлення після операції. Кваліфікований фізіотерапевт може повернути ваше коліно в повну форму, і з рішучістю та силою волі ви цілком можете закінчити краще, ніж були до травми. Фізіотерапія починається через кілька годин після пробудження після операції і починається з реабілітації чотириголового м’яза, який першим відключається при травмі коліна. Серія рухових вправ забезпечить збереження гнучкості коліна, а пізніше вправа на опір зміцнить коліно, щоб запобігти черговій травмі. Переконайтеся, що у вас є рецепт від лікаря для проведення лікувальної фізкультури, і дотримуйтесь його ретельно.