Зміст
Якщо у вас коли-небудь був ішіас, ви, звичайно, не хочете переживати його знову. Запалений сідничний нерв може спричинити сильний біль, починаючи знизу спини і збігаючи по задній частині ноги. Для багатьох людей стан виснажливий, що призводить до днів втоми та нерухомості. Хоча цей стан рідко призводить до пошкодження нервів, більшість пацієнтів звертаються за лікуванням, щоб продовжити своє повсякденне життя. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися більше.
Крок 1
Відпочивайте спиною, коли болить сідничний нерв. Хороший відпочинок дозволяє швидше зменшити запалення сідничного нерва. Поєднуйте відпочинок з нестероїдними протизапальними препаратами, щоб полегшити біль.
Крок 2
Застосовуйте холодні компреси безпосередньо після перших ознак болю в сідничному нерві. Тримати компрес на ураженій ділянці приблизно 15 хвилин, чотири рази на день.
Крок 3
Зачекайте 48 годин, а потім починайте зігрівати уражену ділянку.
Крок 4
Попросіть свого лікаря показати вам кілька вправ на розтяжку, які можуть полегшити біль. Ваш лікар може також направити вас до фізіотерапевта для подальшої допомоги у фізичних вправах.
Крок 5
Подумайте про можливість звернутися до голковколюючого лікаря для лікування. Голковколювання іноді ефективно для лікування болю в спині.
Крок 6
Поговоріть зі своїм лікарем про переваги ін’єкції кортикостероїдів, якщо біль триває. Багато лікарів для найкращого результату поєднують ці ін’єкції з іншими методами лікування.
Крок 7
Оцініть необхідність хірургічного втручання, якщо всі інші методи лікування не дають позитивного результату. Майте на увазі, що більшість лікарів роблять операцію лише тоді, коли запалення сідничного нерва викликає нетримання сечі, слабкість або не реагує на терапію.
