Зміст
Ларингофарингеальний рефлюкс - це руйнівний тип кислотного рефлюксу, який вражає глотку (горло), гортань та стравохід. Це захворювання часто не має симптомів при інших рефлюксах, таких як печіння. Тому його ще називають тихим рефлюксом. Для того, щоб впоратися з хворобою, ви повинні уникнути будь-яких майбутніх пошкоджень, спричинених кислотою, і зцілити вже зроблені.
Крок 1
Відмовтеся від шкідливих звичок. Нікотин і кофеїн стимулюють вироблення кислоти в шлунку, викликаючи її переповнення, що, в свою чергу, може спричинити рефлюкс. Алкоголь також збільшує шлункову кислоту, одночасно розслабляючи сфінктер, який закриває стравохід, дозволяючи кислоті легко надходити.
Крок 2
Втратити вагу. Надмірна вага чинить тиск на шлунок, який стискає кислоту у напрямку до стравоходу.
Крок 3
Змініть свій раціон. Їжа відіграє важливу роль при рефлюксі. Такі продукти, як цитрусові, помідори та шоколад, збільшують вироблення кислоти в шлунку. Складні вуглеводи поглинають кислоту, роблячи їх найкращим видом їжі для зменшення рефлюксу.
Крок 4
Змініть час годування. Їжте п’ять-шість маленьких страв на день замість трьох великих. Невелика кількість їжі потребує менше кислоти для травлення.
Крок 5
Приймати інгібітори протонної помпи. Ці препарати закривають шлункові кислотні насоси, не даючи їм викликати більше проблем. Оскільки ці препарати діють протягом тривалого періоду часу, стравохід встигає відновитися. Лікарі часто призначають ці інгібітори для лікування тихого рефлюксу, тому вони можуть збільшити дозу для більш агресивного лікування.
