Зміст
Коли ви запрошуєте когось на зустріч вперше, ви схильні відчувати різні емоції, від анімації і щастя до страху і тривоги. Викликати гарне враження може бути важливим фактором для другого засідання, так що вам потрібно навчитися розслаблятися перед великим днем. Якщо ви йдете на спокійну зустріч, ви збільшите шанс розважитися і краще познайомитеся з іншим, готуючись до майбутніх подій.
Інструкції
-
Пам'ятайте, що метою першої зустрічі є краще знайомство і задоволення. Уникайте думки про це як про інтерв'ю чи іншу стресову діяльність. Приймаючи цей тиск, ви можете розслабитися на першому побаченні.
-
Використовуйте методи релаксації, щоб заспокоїти нервові моменти перед тим, як відправитися на зустріч. Зробіть глибокий вдих, візуалізуйте все, що планується, і розслабте м'язи.
-
Зосередьтеся на нинішньому моменті, а не дивуйтеся, чи захоче вона бачити вас знову. Занепокоєння щодо наступної зустрічі може перешкодити вам узяти момент і збільшить вашу нервозність.
-
Телефонуйте близького друга, щоб поговорити про свої почуття. Ваші друзі знають вас краще і, ймовірно, знатимуть, що сказати, щоб тримати вас спокійним.
-
Беріть участь у заходах, які можуть відвернути вашу увагу від великого дня. Дивіться фільм, тренуйтеся або довго душі. Все, що розслабляє, допоможе вам уникнути нервозності ситуації.
-
Подумайте про цікаві якості, які ви можете запропонувати на зустрічі. Якщо ви не думаєте про негативні риси, шанси почувати себе нервовими зменшаться.
Як
- Пам'ятайте, що інша людина, можливо, відчуває себе так само, як і ви.
