Зміст
Кора надниркових залоз, заліза, розташована за ниркою, виробляє кортизол, гормон, який допомагає контролювати рівень цукру в крові і артеріального тиску. Коли організму потрібно паливо, щоб впоратися зі стресом, кортизол перетворює білки в глюкозу, цукор, що може перетворитися на жир. Деякі виробники препаратів для схуднення стверджують, що кортизол, вироблений психологічним стресом, змушує людей набирати вагу. Вважається, що блокування кортизолу може запобігти втраті ваги, але правда складніше.
Про кортизолі
Коли психологічний стрес викликає підвищення рівня кортизолу у вашій системі, так само зростає кількість глюкози, цукру в крові. Невикористана глюкоза зберігається у вигляді жиру. Логіка здається простою: блокування кортизолу повинно допомогти людям схуднути. Це правда? Так і ні. Це правда, що кори надниркових залоз людей, які страждають від синдрому Кушинга, гормонального розладу, виробляє велику кількість кортизолу, змушуючи їх набирати вагу на обличчях, стовбурах і животі. Але є проблема з твердженням, що блокатори кортизолу можуть привести людей до втрати ваги. Психологічний стрес не дає достатнього кортизолу, щоб викликати жирові відкладення. Оздоровчий експерт, доктор Ендрю Вейл, каже, що кортизол, в достатньо високих кількостях, щоб викликати жирові відкладення, може бути вироблений лише як побічний ефект деяких ліків або синдрому Кушинга. Доктор Вайль цитує д-ра Сеймура Райхліна, ендокринолога і професора досліджень з університетів штату Арізона, який каже, що не існує наукових досліджень, які свідчать про те, що кількість кортизолу, виробленого здоровими людьми, є достатньо великою, щоб закінчити як жирові відкладення.
Чи є блокатором кортизолу хороший препарат для дієти?
Georgiahealthinfo, служба охорони здоров'я в Грузії, каже, що немає надійних доказів того, що так званий "блокатор кортизолу" фактично блокує кортизол, або, якщо це так, він допомагає людям у втраті ваги. У 2007 році Федеральна комісія з торгівлі звинуватила виробників двох популярних брендів блокаторів кортизолу у створенні фальшивих і необґрунтованих тверджень про те, що їх продукція може допомогти людям схуднути. Компанії були змушені віддавати споживачам мільйони доларів, і їм заборонили пред'являти претензії щодо втрати ваги.
Ліки та втрата ваги
Катерина Зератська, дієтолог клініки Майо, нагадує нам, що немає магічних препаратів, які допомагають людям схуднути. Якщо високий рівень кортизолу, викликаний стресом, відіграє важливу роль у зниженні ваги, найкращим способом їх зменшення є зниження напруги через перевірені методи, такі як медитація і йога. Найкращий спосіб схуднути, як і раніше, полягає в тому, щоб зробити помірну їжу, вибрати продукти, які мають низький вміст цукру і жиру, і тренування.
