Зміст
Як і інші складні системи, тіло має фільтри, які видаляють речі, які нам не потрібні. Нирки і печінка є органами, які зберігають тіло в чистоті. Іноді через забруднення, дієту і стрес ці органи стають неефективними і викликають серйозніші проблеми зі здоров'ям. Додавання певних продуктів у свій раціон може бути дуже корисним у підтримці цих важливих фільтрів, чистих та оптимізованих.
Печінка
Печінка є найбільшим внутрішнім органом в організмі. Навіть тоді, коли ми робимо її більш ніж необхідною, вона прагне до того, щоб все, що потрапляє в організм, належним чином контролювалося і детоксиковано, якщо це необхідно. Є добавки, які можуть утримувати печінку в здоровому стані і змусити її працювати з такою здатністю, що вона може навіть змінити певні захворювання. Хороший полівітамін є важливим, оскільки вітаміни та мінерали необхідні для того, щоб допомогти організму боротися з токсичними речовинами. Вітамін С слід приймати щодня, щоб сприяти вашому рівновазі і здоров'ю. Розгляньте можливість додавання ацидофільної дієти, зокрема Lactobacillus acidophilus, яка повинна вживатися щодня. Це форма хороших бактерій, яка має здатність зміцнювати імунну систему і допомагати правильному перетравленню їжі. Lactobacillus можна знайти в натуральних неароматизованих йогуртах, або ви можете придбати добавку в місцевих супермаркетах, які продають здорову їжу. Збільшення споживання фруктів і овочів. Дієта з великою кількістю селери, редиски, брокколі, капусти, стручка та брюссельської капусти більш сприятлива для печінки.
Нирки
Нирки фільтрують рідини з нашого тіла і допомагають очищенню крові. Коли нирки вже не можуть фільтрувати токсини, вони викидаються в кров. Ми можемо забезпечити здорові нирки з простими змінами у звичках харчування. Пийте воду. Вода вимиє нирки і викине багато токсинів. Спробуйте звикнути пити склянку води вранці, коли ви прокидаєтеся перед сніданком. Якщо врахувати, що ви нічого не їли ніч напередодні, нирки будуть раді отримати хорошу чистоту перед їжею. Чистий сік журавлини корисний не тільки при інфекціях сечовивідних шляхів, але й допомагає чистити нирки. Органічний апельсиновий сік також очищає нирки і пом'якшує будь-який камінь. Всі органи повинні працювати разом для запобігання та боротьби з хворобами. Догляд за природними фільтрами нашого тіла - чудовий початок.
