Зміст

• Інструкції

Ніндзюцу, спадкоємне японське бойове мистецтво, що практикується ніндзя, є руйнівним мультидисциплінарним мистецтвом. Освоєння це дасть вам широкий спектр атак і оборони.

Інструкції

Ніндзюцу завжди вміло використовував різну зброю, включаючи нунчуків (Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

1. Уникайте вашого опонента. Ніндзюцу - це «легке» бойове мистецтво - воно зосереджується на використанні рухів противника проти себе. Більшість ударів ніндзюцу фактично складається з відкатів, які спрямовані на слабке вразливе місце або яке розбалансує противника.

2. Удар слабкістю противника за допомогою кулака, пальців або жорстких пальмових ударів, відомих у ніндзюцу як "атемі". Після блокування або уникнення нападу супротивника, ви можете ударити ворога супротивника, сонячне сплетіння або промежину, використовуючи удар або зворотний поштовх. Якщо вона близька, ви можете ударити сонячне сплетіння суперника ліктям або вдарити по мосту опонента противника, використовуючи основу долоні.

   
   

3. Використовуйте клавіші дошки для керування та відключення противника. Вона складається з рухів, в яких ви тримаєте і контролюєте члена супротивника, щоб замкнути суглоби в їх найбільшій мірі; один раз у цей момент будь-який тиск, що накладається на суглоб, призведе до болісного болю, і сильний удар може пошкодити його.

4. Візьміть суперника, якщо він не набагато більший за вас. Ninjutsu використовує різноманітні боротьби, щоб контролювати суперника, як правило, прагнучи поставити його в положення для спільного гайкового ключа або душі. Ви, можливо, захочете приголомшити його перед ударом або розбалансувати його, але іноді захоплення є вашим єдиним варіантом, коли суперник захопить вас з близької відстані. Уникайте захоплення суперника, якщо він набагато більший або сильніше вас; використовувати удари, щоб зберегти відстань.

5. Киньте свого супротивника на землю. Таліальні тяги і повзання є важливим елементом короткострокової боротьби в ніндзюцу і можуть бути дуже корисними проти більших або більш високих супротивників. Мета полягає в тому, щоб розбалансувати суперника, загалом дозволяючи йому перейти до атаки; відвернутися від атаки і взяти повзучість або підійти і кинути противника на стегно. Залишайтеся стоячи і, як тільки противник опуститься, атакуйте його за бажанням.

   
   

6. Ногами є одними з найпотужніших ударів у вашому арсеналі, а також є відмінним способом зберегти відстань між вами і вашим противником. Круговий удар по голові або передній удар в паху може бути руйнівним, але не варто недооцінювати боковий удар в колінному суглобі: ці удари, крім того, що їх важче блокувати, якщо виконані з достатньою силою, можуть розбити ноги. Якщо ви атакуєте зі спини, швидкий удар назад у гомілку або щиколотку також може бути чудовим захистом.

7. Атакуйте зброєю. Ніндзюцу завжди вміло використовував різну зброю, включаючи мечі, тростини, нунчуки і сюрікен. Навчившись атакувати і захищати себе за допомогою цієї зброї, можна додати потужні інструменти до ваших методів.

8. Практикуйте мистецтво духовного досконалості, відоме як seishin-teki kyoyo. Психічні та емоційні дисципліни є центральним елементом східних бойових мистецтв. У ninjutsu, мультидисциплінарне мистецтво, яке включає багато навичок, особливо важливо для досягнення самоконтролю. Практикуючі ніндзюцу отримують цей самоконтроль за допомогою медитації і мантр. Коли ви боретеся, ваш розум повинен бути вільний від страху і гніву.