Зміст
Травми коліна можуть викликати багато проблем. Оскільки коліно діє як шарнір і надає важелі для ніг, воно є життєво важливим для таких рухів, як нахил, поворот, присідання або стояння. Коли коліно травмується, з'являється набряк, а також інші пошкодження, що обмежують рухливість ніг і викликають біль при нормальній діяльності. Розуміння функцій коліна може пояснювати, що присідання неможливе, якщо в ньому є травма коліна.
Значення
Коліно служить, як ніби шарнір ноги. За своєю здатністю нахиляти, повертати, повертати, стояти прямо, штовхати і тягнути, колінний суглоб дає більше крутного моменту і сили м'язам, а також більшої гнучкості. Коли людина присікає, коліно згинається на максимальну потужність, а вага тіла падає до центру, за суглобами. М'язи чотириголового м'яза і всі зв'язки і сухожилля подовжуються, щоб пристосуватися до розгойдування гойдалки, а колінка лежить нерухомо на складених кістках ніг.
Ефекти
Наслідки травми коліна можуть викликати всілякі неприємності в присіданні. Набряк є однією з перших реакцій на травму, він розпалить суглоб, по суті залишаючи його товще і заморожений, що робить його майже неможливим. Відчуття напруги змусить хворобливу дію поклоніння, а також відчуття слабкості. У випадку розірваних зв'язків або розпушених тіл у суглобі, коліно може розвалитися і не утримувати вагу або може "заморозитися" і заблокувати на місці. Обидві ситуації роблять присідання неможливим.
Типи
Є кілька типів травм коліна. Гострі, такі як переломи або переломи, роблять неможливим використання коліна і повинні негайно лікуватися лікарськими засобами. Хронічні травми, такі як розтягнення сухожиль, проблеми хряща або остеоартрит, можуть викликати проблеми в функціях головного мозку і робити присідання болісними і важкими. Надмірні травми реагують з відпочинком і, як правило, досягається повне відновлення. Залежно від типу травми присідання може або не може бути прийнятною дією після лікування травми.
Повідомлення
Важливо розуміти, що якщо ви змусите коліно працювати в той час, коли він поранений, це може погіршити травму і завдати більше шкоди. Багато проблем можна лікувати, і коліно може знову працювати, навіть якщо є значні пошкодження. Це особливо вірно у випадках розриву хряща. Якщо ви відчуваєте нестабільність, біль або різкі болі в коліні, важливо негайно звернутися до лікаря.
Міркування
Якщо ви відчуваєте біль у коліні, гострій або помірний, важливо переглянути будь-яку діяльність, яка може підкреслити або збільшити дискомфорт. Найкраща порада полягає в тому, що якщо вам це зашкодить, не робіть цього. Якщо коліна боляться, коли ви присідаєте, уникайте цієї дії. Якщо ви знаєте причину, наприклад ожиріння або стару травму, існує ймовірність не потребувати медичної допомоги, але чи є ця проблема новою або посилена, настав час звернутися за допомогою.
