Зміст
Хоча неможливо точно виміряти кров'яний тиск без використання якого-небудь обладнання, ви можете мати гарну оцінку систолічного вимірювання. Для вимірювання діастолічної швидкості, вам знадобиться пов'язка і стетоскоп. Жодна з цих заходів не вимагає використання гаджетів з відмінною технологією або дипломом з медицини. У цій статті ви дізнаєтеся, як вимірювати кров'яний тиск з невеликим або відсутнім обладнанням.
Інструкції
-
Покладіть перші 2 пальці руки вздовж зап'ястя іншої руки. З долоні, спрямованої вгору, радіальний пульс знаходиться нижче великого пальця руки і трохи вище зап'ястя. Знайдіть це розташування пальцями.
-
Рухайте пальці, поки не відчуєте пульс; у більшості людей ви зможете відчути це. Це частина, де ви будете вимірювати тиск без використання обладнання. Той факт, що ви можете відчувати радіальний пульс, вказує на те, що систолічний показник становить не менше 80. Чим виразніше пульс, тим більше систолічне вимірювання. Якщо імпульс слабкий, це означає, що вимірювання ближче до 80.
-
Прийміть манжету під тиском, якщо вам потрібно більш точне систолічне читання, або якщо вам потрібно знати свій діастолічний тиск. Прив'яжіть манжету навколо плечової артерії, яка проходить через внутрішню частину руки, особливо в локті.
-
Покладіть стетоскоп в плечову артерію і надуйте манжету, поки не почуєте пульс. Потім повільно, при температурі 2 мм рт.ст. в секунду, випустити повітря з манжети. Зверніть увагу на номер на дисплеї, коли ви знову починаєте слухати зап'ясток. Це систолічне читання.
-
Продовжуйте випускати повітря, поки не почуєте жодної пульсації плечової артерії. Це діастолічне читання. У дітей ви просто будете мати приглушений звук.
Як
- Середній артеріальний тиск здорової дорослої людини становить 120/80. Вагітні жінки, однак, мають більш високий кров'яний тиск.
Повідомлення
- Високий кров'яний тиск є серйозним показником інших проблем зі здоров'ям. Ніколи не ігноруйте цю ситуацію.
Що вам потрібно
- Манжета артеріального тиску
- Стетоскоп
