Зміст

• Інструкції
• Як

Зберігання мотивації знайти роботу може бути виснажливим і розчаровуючим, так що, шукаючи роботу без успіху протягом тривалого часу, деякі люди стають пригніченими і просто здаються. Пам'ятайте, що пошук роботи - справа ймовірності. Надішліть декілька резюме та зробіть декілька контактів, щоб ви повернулися на ринок.

Інструкції

Зосередьтеся на нагороді та залишайтеся зосередженими (допомагає бажаний образ Тома Олівейри з Fotolia.com)

1. Встановіть повсякденну практику, пам'ятаючи, що пошук роботи - це ваша робота: якщо ви будете працювати щодня, ви маєте певну рутину, і немає ніяких підстав не мати її зараз.

   Плануйте щодня налаштовувати щоденні завдання і переконайтеся, що ви витрачаєте принаймні чотири-п'ять годин на день, шукаючи роботу. Не дозволяйте собі прокидатися після восьми ранку протягом тижня - потрібно шукати роботу в робочий час.

2. Вкажіть конкретні цілі, які ви можете досягти за допомогою окремих додаткових цілей, таких як оновлення резюме, і прохання друзів переглянути його, а також зробити певну кількість потенційних роботодавців щотижня.

   Запишіть свої цілі та тримайте їх видимими, щоб ви могли запам'ятати спосіб пошуку роботи.

   
   

3. Перегляньте цілі в кінці кожного тижня і встановіть інші на наступний тиждень, і якщо ви не досягли мети, встановіть його знову на наступний тиждень. Наприклад, якщо однією з ваших цілей було підписатися на агентство з працевлаштування, і ви не зробили цього, плануйте зробити це наступного понеділка.

4. Святкуйте успіх, тому що, щоб залишатися мотивованим, потрібно залишатися позитивним. Святкуйте невеликі прибутки, наприклад, добре йти в інтерв'ю або зв'язатися з роботодавцем. Зателефонуйте своїм друзям або вирушайте у кіно з дружиною, щоб відзначити досягнення.

   Розкажіть друзям про свої плани включити їх у подорож, оскільки вони можуть допомогти і мотивувати вас.

Як

• Прочитайте біографії людей, які подолали головні перешкоди або послухали щось надихаюче, щоб підвищити їхню мотивацію.
• Залишайтеся здоровими. За даними клініки Mayo, фізична активність, крім запобігання виникненню захворювань і збільшення маси тіла, покращує самооцінку, оскільки підвищує ендорфіни, нейротрансмітери «щастя». У результаті знижується тривожність і депресія.
• Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте, що у вас є серйозні симптоми депресії.