Зміст

• Інструкції
• Як
• Повідомлення
• Що вам потрібно

Надлишок слизу в порожнинах носа призводить до нежить. Додаткова слизь знаходиться в задній частині носа або горла, що призводить до неприємних симптомів, включаючи застій, біль у горлі, нудоту, задишку і кашель. Як правило, нежить викликається алергією, застудою, вагітністю або гормональними коливаннями. Якщо у вас кашель через розряд, багато процедур допоможуть вам позбутися його.

Інструкції

Вода розріджує слиз, уникаючи накопичення в горлі і носі (скло води Артема Єфімова з Fotolia.com)

1. Визначте причину кашлю. Якщо це викликано алергією, спробуйте кілька антиалергічних препаратів - безрецептурних (без рецепта) ліків, які містять антигістамінні препарати. Якщо воно охолоне, протигрипозний препарат може усунути надлишок слизу. Якщо ви підозрюєте, що ваш кашель викликаний гормональними коливаннями або вагітністю, поговоріть зі своїм лікарем про ліки. Якщо ви вагітні, не приймайте ліки без медичного затвердження.

2. Використовуйте спреї для носа. Багато з них доступні для лікування нежить. Вони зменшують надлишок слизу, що викликає кашель, ви помітите поліпшення. Як правило, ви не повинні використовувати їх більше трьох днів поспіль. Тривале застосування може пошкодити порожнини носа.

3. Уникайте молочних продуктів, вони можуть згущувати слизову оболонку, яка зазвичай погіршує кашель. Заходи безпеки дозволяють уникати молока, йогурту, морозива та сиру, поки ви не відчуєте себе краще.

   
   

4. Пийте багато води, оскільки це допомагає розріджувати слиз, запобігаючи нарощуванню горла і носа і зменшуючи ймовірність кашлю. За межами води пийте інші рідини, такі як чай і соки.

5. Змішайте 1/2 ч.л. солі з теплою водою і полосканням. Цей сольовий розчин може витирати задню частину горла, допомагаючи вигнати слизову оболонку. Оскільки слиз виводиться з горла, кашель покращиться. Полоскайте двічі на день для досягнення найкращих результатів.

6. Висмоктуйте кашльові краплі, вони змащують горло, полегшуючи свербіж і роздратування, що призводить до кашлю. Усмоктуючий рух також допомагає перемістити слиз, покращуючи виділення з носа.

Як

• Зверніться до лікаря, якщо ваш кашель не покращиться протягом декількох днів.

Повідомлення

• Якщо ви перебуваєте під опікою медичного фахівця для будь-якого медичного стану, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки.

Що вам потрібно

• Ліки
• Спрей для носа
• Вода, соки і трав'яні чаї
• Сіль
• Кашльові краплі