Зміст

• Інфекція верхніх дихальних шляхів
• Препарати
• Синдром Шегрена
• Домашнє середовище
• Менопауза
• Попередження про високий кров'яний тиск
• Рішення

Ваш ніс - це перша лінія захисту від інфекційних хвороб. Якщо тонка шкіра всередині носа суха, це не зможе перешкодити мікробам потрапити у ваше тіло. На щастя, волога всередині носа допомагає виробляти слиз, яка буквально захоплює віруси, бактерії та небезпечні частинки, перш ніж потрапити в дихальні шляхи та легені. Однак бувають випадки, коли ніс може відчувати сухість.

Інфекція верхніх дихальних шляхів

Хоча більшість людей пов’язують застуду та грип із нежиттю, деякі віруси можуть спричинити пересихання носових проходів. Закладеність носа, яка супроводжує інфекцію (риніт), перешкоджає нормальному рівню вологи у внутрішній оболонці носа.

Препарати

Назальні спреї та пероральні препарати можуть викликати алергію на носові оболонки, висушуючи їх. Ліки від алергії або антигістамінні препарати часто перелічують сухість у носі та горлі як загальні побічні ефекти. Назальні спреї використовують для закладеності носа, але при надмірному застосуванні назальних спреїв може виникнути сухість носа або ефект відскоку.

Синдром Шегрена

Захворювання, яке називається синдромом Шегрена, призводить до висихання слизових оболонок в організмі. Очі, тканини носа та ротової порожнини можуть стати сухими та подразненими. Цей аутоімунний розлад зазвичай атакує жінок старше 40 років.

Домашнє середовище

Повітря в серединному будинку сухіше, ніж у пустелі Сахара. Ваше тіло найкраще працює при вологості вище 20 відсотків, але нижче 60 відсотків. У середовищах із низькою або відсутністю вологості ніс втратить вологу і висохне.

Менопауза

Коли жінки вступають у менопаузу, відбувається кілька змін шкіри. Колаген, сполучний компонент шкіри, зменшує її вироблення і шкіра стає менш еластичною. Гормональні зміни також викликають сухість слизових оболонок очей, рота, вагінальних тканин та носа.

Попередження про високий кров'яний тиск

Всередині носа може стати настільки сухим, що шкіра потріскається і спричинить носову кровотечу. Однак сухість носа, що супроводжується носовою кровотечею (кровотеча із задніх ніздрів), може бути показником високого кров’яного тиску. Це явище зустрічається менш ніж у 20% при надзвичайних ситуаціях із носовою кровотечею.

Рішення

Є кілька способів зволожити ніс. Пийте більше води - приблизно 8 склянок по 230 мл на день. Вживання фруктів з великим вмістом води, таких як апельсин та кавун, також допомагає зволожувати ніс. Інший спосіб - використовувати зволожувач повітря вдома і на роботі. Якщо ви використовуєте препарати, що сушать ніс, використовуйте фізрозчин для носа, щоб підтримувати шкіру вологою. Обов’язково зволожуйте внутрішню частину носа невеликою кількістю вазеліну. Якщо ніс кровоточить, поговоріть зі своїм лікарем про артеріальний тиск та інші ліки, які ви приймаєте. Зменшіть споживання їжі та напоїв, що сушать слизові оболонки (алкоголю, солі та кофеїну). Нарешті, вправа. Під час бігу ніс може бігти, тому волога зволожить носові оболонки.