Зміст

• Зерна та насіння
• Плоди під час нападу
• Овочі під час нападу
• Плоди як профілактика
• Овочі як профілактика
• Харчові добавки

Дивертикуліт виникає, коли дрібні кишені вздовж слизової оболонки травної системи, відомі як дивертикули, запалюються. Симптомами є біль у животі, зміни випорожнень, лихоманка та нудота. Зазвичай в рамках лікування рекомендуються ліки та відпочинок. Хоча під час нападу рекомендується рідка дієта з низьким вмістом клітковини, для її запобігання необхідні зміни в харчуванні. Ці зміни включають більше клітковини з фруктів та овочів. Зверніться до лікаря, щоб визначити найбільш підходящу дієту.

Зерна та насіння

За даними клініки Майо, лікарі звикли вважати, що горіхи, насіння та кукурудза потрапляють у дивертикули, що спричинює запалення. Зараз є дослідження, які суперечать цій ідеї. Ці продукти не викликають інфекції та не запобігають їй. Однак вони можуть дратувати стан.

Плоди під час нападу

Під час нападу дивертикуліту лікарі рекомендують рідку дієту з низьким вмістом клітковини, поки запалення не вщухне. Фрукти з низьким вмістом клітковини включають консервовані фрукти та соки без м’якоті. Заморожені плоди рекомендуються до тих пір, поки вони не містять насіння або м’якоті, оскільки вони можуть дратувати дивертикули. Десерти, приготовані з фруктами, також не повинні мати шкірки, м’якоті або насіння.

Овочі під час нападу

Під час нападу дивертикуліту супи рекомендуються як частина рідкої дієти. Зробіть овочевий бульйон для пиття. Добре видаліть шкірку та будь-яке насіння, а потім дуже добре зварити овочі, щоб зменшити вміст клітковини.

Плоди як профілактика

Клініка Майо рекомендує вживати від 20 до 35 грамів клітковини щодня, щоб запобігти нападам дивертикуліту. Яблука, фініки, помідори, малина, апельсини, банани та груші - хороші джерела клітковини. Кількість, необхідна для отримання порції клітковини, може включати 180 мл соку, половину плодів середнього розміру, 1/4 склянки сухофруктів або 1/2 склянки свіжих фруктів. Такі рекомендації дає Міністерство сільського господарства США.

Овочі як профілактика

Лікарі рекомендують збільшити споживання овочів. До багатих клітковиною овочів належать шпинат, горох, артишоки та всі види квасолі. Порція в правильній мірі - це півсклянки квасолі або гороху, півсклянки сирих або варених овочів, чашка овочів або 170 мл чистого овочевого соку. Такі профілактичні заходи рекомендує Міністерство сільського господарства США.

Харчові добавки

Людям, яким важко суворо дотримуватися дієти з фруктів та овочів, зернових добавок, таких як крупи, та багатих клітковиною добавок, таких як Метамуціл.