Зміст

• Інструкції

Втрата довіри людини до відносин може бути шкідливою. Коли людина відчуває, що їхня довіра була віддана, вони можуть відчувати розчарування, вживання, сумний і навіть гнів. Вона поставить під сумнів те, що ще не було вірно під час відносин, і часто боїться поранитися в майбутньому. Процес відновлення довіри до когось вимагає багато терпіння, чесності, прозорості, наполегливості, часу і, можливо, навіть зміни характеру.

Інструкції

Відновлення довіри триває деякий час (зображення бою пари Аллена Пентона з Fotolia.com)

1. Будьте щирі. Довіра часто втрачається через брехню, сказану або зраду. Будьте чесними щодо ситуації, і визнайте інші брехні або зради.

2. Визнайте почуття іншої людини. Нехай особа, яку ви болять, знаєте, що ви розумієте, що вона сердита, сумна, розчарована і т.д. Не засмучуйтеся, якщо ця людина відчуває себе погано, оскільки це нормальна реакція. Нехай людина розповість вам, чому зрада завдала їй велику шкоду, що ви розумієте, як вона відчуває себе більш чітко.

3. Прийміть, що вам знадобиться час для того, щоб ви знову отримали довіру цієї особи, і що вона відчує себе пошкодженим тим, що відбувалося на мить. Дайте їй стільки часу та простору, скільки їй потрібно.

4. Запитайте людину, що ви завдаєте шкоди тому, що потрібно, щоб відновити їх довіру. Часто відповіді прості: спілкування більше або краще, телефонний дзвінок, чесність, включення або підтримка.

   
   

5. Будьте відповідальні. Коли ви приймаєте вживати заходів, щоб повернути довіру до когось, дотримуйтесь того, що ви зробили, щоб це сталося. Приймайте власні рішення, але дайте іншому знати, коли вам потрібна допомога.

6. Будьте передбачувані та послідовні. Якщо ви говорите, що їдете кудись, переконайтеся, що ви дійсно перебуваєте в такому місці. Якщо ви обіцяєте прибути в певний час, будьте пунктуальними або зателефонуйте, щоб повідомити, якщо ви запізнюєтеся.

7. Будьте прозорими у своїх діях і спілкуванні. Пам'ятайте, вам нічого не залишилося, щоб сховатися. Якщо щось "незаплановане" відбувається, але важливо, спілкуйтеся.

8. Прагніть, щоб примирення відбувалося на крок за один раз. Примирення вимагає від обох сторін прагнення до позитивного результату. Окрім того, що треба працювати, щоб повернути довіру іншої людини, вона також має подолати негативні почуття і почати дозволяти собі знову довіряти. Контроль у відносинах повинен бути розділений та замовлений.