Зміст
Зламаний біцепс виникає, коли довга або коротка верхня частина біцепса ламається біля плеча. Цей тип травми зазвичай виникає через надмірне використання або внаслідок падіння. Літня людина більш сприйнятлива до цього виду травм.
Значення
Людям, які можуть чітко побачити деформацію біцепса після її пошкодження, як правило, потрібна операція. Ця травма називається повним розривом, де біцепс відділяється від плечової кістки. Той, хто має біцепс із появою «м’яза Попая», повинен припинити будь-які фізичні навантаження, відпочити рукою і записатися на прийом до лікаря.
Види лікування
Людина може також зазнати часткової сльози, яка з часом заживає сама. Протизапальні ліки, такі як ібупрофен або напроксен, можуть допомогти зменшити набряк, запалення та біль. Лікування повної сльози зазвичай буде подібним до часткової сльози після завершення операції.
Інші види лікування
Лід також може допомогти зменшити набряк і біль. Найефективніше, якщо застосовувати по 20 хвилин кілька разів на день.
Ефекти вправи
Коли запалення та біль стихають, певні вправи на розтяжку та реабілітацію можуть допомогти збільшити гнучкість та силу біцепса. За словами Американської академії ортопедів-хірургів, вправи для зміцнення плечей будуть поступово додаватися до звичного режиму людини.
Розклад
Тренувань опору для біцепсів слід уникати приблизно протягом чотирьох-шести тижнів після операції. Однак, як правило, знадобиться три-чотири місяці, перш ніж ви зможете почати використовувати сильніші вправи на біцепс, повідомляє Orthopod.com.
