Зміст
Прискорене серцебиття виникає з ряду причин, включаючи перевтому, лежачи на лівому боці, занепокоєння, повний шлунок, запор, метеоризм і надмірне куріння. Хоча завжди добре звертатися до лікаря, коли виникають аритмії, ви також можете спробувати деякі домашні засоби.
Звичайна їжа
Багато продуктів допомагають полегшити серцебиття. Виноград є одним з них, вживання виноградного соку часто може полегшити серцебиття. Стиглий гуава, якщо його вживати натщесерце, може бути корисним, якщо серцебиття було спричинене анемією або нервозністю. Мед - ще одна смачна їжа, яка допомагає і легко засвоюється. Змішайте столову ложку меду з соком половини лимона в склянці води і випийте перед сном.
Незвичайні методи лікування
Щоб отримати більш екзотичний засіб, приймайте одну-дві столові ложки соку зміїного листя тричі на день. Ще один цікавий варіант - індійський нард. Ця трава стимулює дію серця і може прийматися в дозах 2 г або 3 г у поєднанні з щіпкою камфори та кориці. Ще одна ефективна суміш поєднує в рівних кількостях коричневий цукор, коріандр, анісовий порошок. Візьміть приблизно 6 г цієї суміші після їжі, і ви відчуєте поліпшення серцебиття.
Дієта
Поряд із продуктами, згаданими вище, хтось, що страждає від серцебиття, повинен харчуватися дієтою з натуральних продуктів на основі свіжих фруктів та овочів, сирих або злегка приготовлених. Їсти слід лише три рази на день. На сніданок їжте фрукти, молоко та жменю горіхів або насіння. На обід цільнозерновий пиріг з овочами на пару і склянкою сиру. На вечерю салат зі свіжих овочів з сиром та вода для пиття. Лосось або скумбрія - це риба, яка допомагає зменшити аритмію.
Тримайтеся подалі від алкоголю, кави, чаю та безалкогольних напоїв, а також продуктів, що містять цукор, біле борошно, харчові барвники та хімічні добавки. Також уникайте гострої їжі та білого рису. Їсти занадто багато - це теж не гарна ідея, тому тримайтеся подалі від буфетів із самообслуговуванням.
Інші рекомендації
Якщо ви страждаєте аритмією, вам потрібно розслабитися і уникати стресів. Більше спати вночі. Медитація також є ефективною технікою. Спробуйте інші фізичні вправи, такі як плавання, ходьба, їзда на велосипеді та йога. Уникайте висококонкурентних видів спорту, оскільки вони можуть погіршити ситуацію. Завжди розмивайте і охолоджуйте тіло до і після виконання будь-яких фізичних вправ. Іншими винуватцями погіршення захворювання є такі ліки, як деконгестанти, бета-адреноблокатори, трициклічні антидепресанти, наперстянка, блокатори кальцієвих каналів та циметидин, який застосовується для лікування виразки.
Пам’ятайте, що будь-який природний засіб, який ви приймаєте для лікування серцебиття, повинен схвалити лікар, особливо якщо у вас є інші проблеми зі здоров’ям або ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом.
