Зміст
Незручним побічним ефектом від усіх видів хірургічних втручань на колінах є набряки. Кожен раз, коли відбувається розріз на тілі, кров та інші тілесні рідини поспішають як спроба організму зцілити його. Якщо не вжити заходів для мінімізації набряку, він може стати дуже болючим і збільшити час, необхідний для завершення загоєння. Дотримуючись вказівок лікаря та належним чином доглядаючи за коліном, ви мінімізуєте набряки та швидкість одужання.
Відпочинок
Після операції відпочинок в колінах - це перший крок до зменшення набряклості. Розтягування коліна, надмірне навантаження на нього посилить набряк.
Лід
Лід є одним з найважливіших засобів проти здуття живота. Три-чотири рази на день після операції слід накладати мішок з льодом на коліно на періоди від 20 до 30 хвилин. Лід ніколи не слід класти безпосередньо на шкіру, але його слід обмотати тонкою тканиною. Еластичний бинт може допомогти утримати пакет з льодом на місці.
Стиснення
Обмотування коліна еластичним бинтом може допомогти зменшити набряк. Будьте обережні, щоб не загорнути пов'язку настільки щільно, що кровообіг буде припинено. Крім того, високі компресійні шкарпетки на литці також можуть допомогти зменшити набряк на нозі.
Піднесення
Відразу після операції прооперовану ногу слід тримати піднятою якомога вище. Лежачи, нога повинна бути піднята над серцем. Корисною настановою є підняття ноги, поки пальці ніг не опиняться над носом. Ногу слід підтримувати подушками під литкою, щиколоткою та стегнами, але не безпосередньо під коліном.
Ліки
Лікарі часто призначають пероральні протизапальні препарати, такі як напроксен, для контролю набряків після операції. Крім того, лікарі можуть проконсультувати пацієнтів щодо беззапальних протизапальних препаратів (препаратів, що продаються без рецепта), таких як ібупрофен. Рекомендована доза та частота після операції зазвичай перевищують норму.
Дієта
Додатковим кроком, який може зменшити набряк, є обмеження споживання солі після операції. Вживання великої кількості солі має тенденцію до збільшення затримки води, що може погіршити набряк. Деякі лікарі можуть не згадувати про цей захід, оскільки відпочинок, ожеледиця та підйом є набагато ефективнішими способами зменшити набряк.
Легкі вправи
Легкі вправи можуть надати додаткову допомогу у зменшенні набряків. Вправи для зміцнення чотириголового м’яза, такі як м’який підйом ноги до повного витягнення коліна, можуть допомогти поліпшити кровообіг навколо місця операції та зменшити набряк. Однак слід дотримуватися великої обережності, щоб не сильно тиснути на коліно.
