Зміст
Гарячі страви та напої наповнюють живіт теплом, але вони також можуть зробити ваше обличчя червоним. Помив обличчя відбувається, коли кровоносні судини біля поверхні шкіри розширюються. Іноді почервоніння супроводжується відчуттям жару на обличчі з наступним потовиділенням. Деякі ліки та соціальне занепокоєння можуть спричинити почервоніння, але часто причиною є те, що ви їсте.
їжа
Деякі продукти, які зазвичай спричиняють гіперемію обличчя після споживання, включають гостру їжу, виготовлену з перцем, імбиром, порошком каррі, а іноді і великою кількістю часнику та цибулі. За їх високу калорійність також можна звинувачувати продукти, багаті вуглеводами, оскільки вони можуть забирати багато енергії, щоб спалити і підвищити рівень цукру в крові, в результаті чого збільшуються судини та червоніє обличчя. Ці продукти включають ласощі, макарони та хліб, що містять рафіноване біле борошно.
Напої
Деякі відомі судинні розширювачі включають гарячі напої з кофеїном, такі як кава, чай і гарячий шоколад. Переконайтеся, що ваш трав’яний чай або енергетичний напій містять каву, яка може спричинити почервоніння. Надмірно цукристі газовані напої з кофеїном також можуть спричинити гіперемію обличчя. Уникайте почервоніння, даючи гарячим напоям охолонути безпосередньо перед споживанням. Гістаміни та тираміни у ферментованих алкогольних напоях, таких як пиво, вино та херес, також є горезвісними підбурювачами до гарячих червоних облич, особливо на щоках та носі. Однак всі алкогольні напої можуть розширювати кровоносні судини обличчя.
Харчова алергія
Якщо ваше обличчя почервоніло після вживання газованих напоїв або вживання продуктів, що містять аспартам, ви можете бути чутливими до цього цукрозамінника. Інші харчові добавки, які можуть викликати реакцію алергічного промивання, включають підсилювач смаку глутамату натрію та консерванти нітрату та сульфіту натрію. Сульфіти зустрічаються природним чином у деяких продуктах харчування і є побічним продуктом процесу бродіння пива та вина, але їх можна додавати для запобігання росту грибків та збільшення хрусткості. Зверніть увагу на упаковку та етикетки, щоб дізнатись, чи згадуються сульфіти та нітрати натрію, особливо в копченому або консервованому м’ясі, заморожених креветках, десертах, смажених продуктах та заправах для салатів та соусах у пляшках.
Освіжаючі напої та їжа
Почергове вживання напоїв, що містять кофеїн, з різновидами кави без кофеїну або трав’яних чаїв. Так званий «зелений» алкоголь, такий як горілка та джин, можуть зменшити почервоніння на обличчі, особливо якщо їх вживати з водою або з додаванням мало або зовсім без цукру. Пам’ятайте, що весь алкоголь може спричинити почервоніння. Деякі освіжаючі продукти включають салат та шпинат, диню, ожину, чорницю та вишню. М'ята, лимонник, естрагон, розмарин і чебрець вважаються освіжаючими травами.
