Зміст
Здається, рутини керують світом. Незалежно від того, чи їхати в метро, чи вчасно його запускати, ми всі дотримуємось певних процедур. Багато людей відчувають, що це може допомогти їм почуватися більш повноцінними, роблячи їх щасливішими. Але не всім це подобається або вони здатні працювати в рамках суворого розпорядку дня. Є кілька речей, які можуть допомогти цим людям досягти своїх цілей.
Переосмислити слово "рутина"
Кожен дотримується якоїсь рутини, навіть якщо не усвідомлює цього. Більшість людей думають про це як про напружений графік, який вимагає великої сили волі, щоб дотримуватися. Однак рутини - це частина повсякденного життя. Більшість людей воліють їсти одне і те ж на сніданок, чистити зуби перед сном і дивитись телевізор одночасно протягом дня. Рутину не повинно бути важко виконувати, це просто те, що ви робите в певний час щодня або тижня.
Почніть повільно
Люди, які ненавидять процедури або мають проблеми з їх визначенням, іноді намагаються почати з жорсткої процедури. Вони думають, що це допоможе їм зробити багато речей протягом дня. Однак насправді такий тип рутини рідко спрацьовує. Замість того, щоб намагатися повністю змінити своє повсякденне життя, почніть з чогось маленького. Якщо у вас виникають проблеми з вчасною роботою, просто встановіть будильник на 15 хвилин раніше. Не потрібно вставати о п’ятій ранку, лише на кілька хвилин раніше. Якщо повільно починати рутину, набагато легше дотримуватися її.
Розставити пріоритети
Якщо у вас виникають проблеми з визначенням розпорядку дня, ви, мабуть, будете відповідати своєму графіку. Той, хто ненавидить повторення, зазвичай любить вести безтурботний спосіб життя. Однак цим людям часто потрібно прагнути робити свою роботу. Приорітуйте свій час, склавши список речей, які потрібно робити протягом дня. Пронумеруйте елементи у списку (один, два, три тощо). Попрацюйте над першим пунктом у списку, а потім перейдіть до другого. Присвятившись списку, ви зможете закінчити найважливіші справи, не вимагаючи жорсткої рутини.
Будьте вірні собі
Не кожен здатний скласти і підтримувати жорстку рутину. Деякі люди працюють найкраще, коли ведуть суворий графік. Інші працюють краще, коли дотримуються більш гнучкого графіка. Яким би не був ваш стиль роботи, важливо бути вірним собі. Замість того, щоб намагатися змінити свій стиль на те, чим ви не є, знайдіть способи покращити своє самопочуття.
