Зміст
Менструальний цикл жінки є регулярною частиною її життя. Залежно від того, що для неї нормально, менструація може тривати від трьох до семи днів. У деяких жінок періодично довші або коротші періоди. Хоча це зазвичай цілком пристосовується, бувають випадки, коли вам захочеться скоротити менструальний період з різних причин, незалежно від того, їдете ви у відпустку чи плануєте романтичний відпочинок на вихідних.
Крок 1
Щодня приймайте протизаплідні таблетки відповідно до розпорядку лікаря. Залежно від типу таблеток, вона може повністю усунути менструацію, зробити її рідше або скоротити менструацію до трьох днів.Спробуйте зрозуміти, чого чекати, перш ніж приймати певний тип контрацептиву.
Крок 2
Запишіться на прийом до медичного працівника, який знає, як зробити екстракцію менструації. У цій техніці використовується спеціальний інструмент, який називається канюля, щоб м’яко висмоктувати більшу частину менструальної рідини з матки, коли менструація тільки почалася. Це може скоротити вас до трьох днів або менше. Видалення менструального циклу відбувається гладко, безпечно та ефективно, але з цим процесом мало хто знайомий.
Крок 3
Візьміть альтернативні засоби та трави, які впливають на ваш менструальний цикл. Такі трави, як вітекс, деревій та імбир, можуть скоротити ваш термін до трьох днів.
Крок 4
Присвятіть себе регулярним фізичним вправам. Гормони, активовані у високоактивних людей, іноді перешкоджають менструальним циклам. Помірний режим фізичних вправ може регулювати ваш період і скоротити його до триденного циклу.
Крок 5
Часто займайтеся сексом, коли настає менструація. Пульсуюча дія оргазму може допомогти швидше вигнати менструальну кров і скоротити менструацію.
