Зміст
Шанс взяти участь у нових заходах і розширити свій кругозір - це те, що робить життя приємним і вартим життя. Одна річ, яка може зіпсувати вам ніч чудових розваг - це менструація. Хоча це необхідна частина жіночої зрілості, цей період може перешкодити вам насолоджуватися запланованими або навіть спонтанними пригодами. Багато жінок намагалися змусити її прийти раніше, щоб насолодитися веселими часами. Трохи підготувавшись і трохи пощастивши, ви навіть зможете змусити менструацію прийти раніше.
Крок 1
Почніть планувати свою початкову атаку. Ваші шанси на успіх можна збільшити за допомогою попереднього планування. Коли ви дізнаєтеся про свою особливу подію чи ситуацію, зробіть це відправною точкою для активних спроб втілити свою мету в реальність. Обчисліть очікувані та фактичні дати початку для вашого минулого та майбутніх періодів, щоб визначити встановлене контрольне значення. Ви можете виявити, що місячні коливаються природним чином через ваші індивідуальні гормони та рівень стресу. Враховуйте це, намагаючись змусити його прийти раніше.
Крок 2
Спілкуйтеся з іншими жінками. Часто близькі друзі і навіть співробітники починають і закінчують свої цикли одночасно. Хоча явище до кінця не вивчене, багато жінок повідомляють про успіх за допомогою цієї простої тактики.
Крок 3
Приймати протизаплідні таблетки. Оскільки ці контрацептиви також працюють для регулювання вашого менструального циклу, прийом їх у визначений час може допомогти вам передбачити, коли очікується початок наступного періоду.Попросіть свого лікаря про найкращу альтернативу вашим індивідуальним потребам здоров’я та способу життя. Хоча цей варіант не є швидким виправленням, він може допомогти розпочати менструальний період раніше, ніж зазвичай, якщо дату початку правильно розрахувати.
Крок 4
Тримайтеся подалі від стресових ситуацій. Стрес, як правило, є причиною менших менструальних циклів довше, ніж очікувалося, через його вплив на гормони організму та загальну функцію. Хоча можна хотіти, щоб щось відбувалося, можна також відбити в організмі свою поведінку, як хочеш. Збільшення пізніх місячних може бути прямим наслідком стресу.
Крок 5
Ведіть активний спосіб життя. Регулярні фізичні вправи сприяють здоров’ю та загальним функціям організму. Ваш метаболізм і гормони позитивно впливають на регулярні фізичні вправи. Прості заходи, такі як біг або заняття йогою, можуть допомогти вашому тілу розслабитися, дозволяючи природі взяти свій звичайний курс.
