Зміст
Лимон містить потужний сік, який може допомогти вилікувати різні проблеми зі здоров’ям. Багато фахівців вважають його природним засобом, оскільки він допомагає лікувати низку захворювань, включаючи високий кров’яний тиск. Хвороби серця страждають від тисяч людей у Бразилії, і лимонний сік особливо корисний для цих людей.
Природний очищувач крові
Чистий лимонний сік багатий вітаміном Р, корисною поживною речовиною, що міститься в багатьох цитрусових. Цей вітамін відповідає за допомогу організму засвоїти вітамін С, але він також відіграє важливу роль у стані нашої крові. Вітамін Р зміцнює здоров'я капілярів і допомагає запобігти кровотечам. Він може міститися як в соку, так і в шкірці лимона, і він дуже важливий для контролю кровотечі при різних захворюваннях. Як зазначає веб-сайт Soy Milk Quick, він все ще корисний для запобігання крихкості капілярів.
Багатий поживними речовинами
Лимонний сік містить кілька поживних речовин, одним з яких є вітамін С, який зазвичай міститься в більшості фруктів. Додано більше вітаміну С у свій раціон, як було доведено, корисно для вашого серця. Дослідження, опубліковане в Science Daily, показало, що добова доза вітаміну С може значно знизити кров'яний тиск людини.
Оксид азоту є природним компонентом людського організму, який розслабляє судини. Це також допомагає організму підтримувати здоровий кров'яний тиск. Однак стрес та інші фактори інактивують або зменшують здатність оксиду азоту функціонувати. Згідно з дослідженням, прийом вітаміну С допомагає захистити рівень оксиду азоту і дозволяє йому виконувати свою природну функцію.
Лимонний сік також містить мінерал калій. За даними GI Care, калій працює з натрієм, щоб допомогти регулювати артеріальний тиск, і дослідження також виявили, що люди, які споживають більше калію, мають нижчий артеріальний тиск, ніж ті, хто споживає менше його. .
Інші цінні поживні речовини, що містяться в лимонному соку, включають вітамін В, фосфор, білки та вуглеводи.
Запропоновані засоби правового захисту
Деякі експерти рекомендують включати лимонний сік у свій ранковий режим. Оскільки це допомагає зробити капіляри гнучкими, вживання гарячої води з лимонним соком вранці допомагає контролювати високий кров’яний тиск.
Ще одне рішення, запропоноване веб-сайтом Guma Gumalu, рекомендує варений ячмінь з знежиреним молоком, додаючи в препарат лимонний сік. Якщо регулярно приймати всередину, ця суміш може допомогти контролювати проблеми з гіпертонією.
Витягувати фруктовий сік легше при кімнатній температурі.Ви також можете нагріти лимон в мікрохвильовці протягом декількох секунд, щоб полегшити процес, але потрібно подбати, щоб м’якоть не розварилася.
